Question

有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐？

Answer 1

有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐。要想吃的营养又健康又比较简单，一定要注意荤素搭配，意式杂蔬牛肉饭 材料: 牛肉250克,胡萝卜、芹菜、洋葱、蒜各适量,米饭。 调料: 意式综合香草(超市有售)、黑胡椒、盐、番茄酱。红薯鸡腿干果饭 材料: 红薯1个,鸡腿2个,洋葱1/4个,米适量,核桃仁适量,葱、姜适量。 调料: 排骨酱,生抽、绍酒

Answer 2

山药小米粥用料，山药200克，小米100克，枸杞15克，姜食盐适量做法是山药洗净去皮切块，小米先泡半个小时，然后入锅煮开，改小火加枸杞山药一起煮30分钟，最后加一些姜丝盐调和即可，它的功效是滋肾益肝，健脾益胃，枸杞养肝，小米健脾，山药健脾滋肾加姜葱，增强升阳之力

Answer 3

鸡蛋炒饭
简单哦，健康的晚餐菜谱推荐是非常多，特别是鸡蛋炒饭是非常有营养的哦

Answer 4

简单又健康的晚餐：
①蒸紫薯
②米粥
③玉米
④包子
⑤水果拼盘
保持清淡的同时也需注意营养搭配均衡。
请采纳吧。

Answer 5

简单又健康的晚餐食谱，建议小葱拌豆腐，然后油泼凉菜这样的话。这种还是非常健康的，也是十分有营养的。