Question

孩子挑食，营养不均衡，家长应该如何教育？

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Answer 1

孩子挑食，营养不均衡，家长应该如何教育？

对于这种情况，我的建议是我们可以通过改变这些食物的外表，比如做一些其它有趣的形状，或者通过其他孩子的反馈，让孩子觉得这道菜是好吃的，不会再特别的抗拒。

宝妈多学习饮食搭配，提高烹调水平

多在花样下功夫，小孩子都喜欢新颖有趣好看又好吃的食物，实际上据我做多年儿童食育教育的经验，孩子的饮食习惯很多受家庭影响，这都是要全家一起努力。在家里挑食的小朋友，在幼儿园一般不会挑食。不仅是老师的要求，更是孩子看到别的小朋友吃得津津有味，也会食欲大振。一般幼儿园里吃饭，饭桌上会放一个盘子，给孩子们用来装辣椒。但也仅限辣椒，其它菜一律不许丢，孩子们也会全部吃完。很多小朋友甚至会帮助老师收拾桌椅。

孩子挑食，尤其不爱吃蔬菜的小朋友，一旦上幼儿园，慢慢就会改掉这种习惯。做父母的只要配合好老师，每天回到家后就不用为孩子吃什么菜而发愁。如果好不容易在学校养成的习惯，被父母一句不喜欢就丢打破，对孩子的生长发育并不是什么好事，为了孩子的健康成长，还是尽量配合老师的好。

在正常吃饭的情况下，孩子挑食，有很大的可能是，这一道菜在孩子第一次吃，或者在某种情况下，给他留下一个不好的感觉，很多孩子一旦觉得这个食物不好吃，那么只要再看到这个食物他就会坚决不吃；其实这个就跟我们大人一样，当我们在某家店买商品的时候，如果第一次的体验感极差的时候，我们是很难再一次去这家店购买商品的。

孩子挑食不是一个好习惯，偏食往往会造成孩子发育不良，小孩成长过程中维生素和其它微量元素都是非常需要的东西，假如孩子偏食或者挑食，就会造成孩子身体里面的某些营养成分不足，也会影响孩子的性格，因为你强迫他吃不喜欢的东西会造成他性格暴躁，所以我们要引起注意。

Answer 2

这样可以合理地告诉孩子，如果经常这样做的话就会长不高，而且身体上也会缺失一些营养，最后可能会输液打针会感觉到特别疼痛，所以最好不要这样挑食。

Answer 3

家长一定要告诉孩子挑食是不对的，这样不利于自己的个子长高，很容易成为小矮子。

Answer 4

家长一定要告诉孩子挑食是不对的，一定要严格要求孩子吃饭，告诉孩子吃饭可以长个子。

Answer 5

改变孩子的坏习惯，要给孩子做好榜样，告诉孩子每种食物的营养价值，让孩子喜欢吃每种食物。