Question

月子后期可以吃桂圆吗

Answer 1

孕妇生产时大出血，气血亏空，因此在产后需要进食大量的食物来补充营养。不过孕妇产后的饮食也是要注意的，并不是所有的食物都可以吃，有一些食物还是要避免的。桂圆是一种常见的水果，很多人都喜欢吃，那么孕妇产后能吃桂圆吗？

孕妇产后是能吃桂圆的。桂圆有补气养血的功效，正好弥补了孕妇气血虚的缺点，不仅如此，桂圆还能治疗失眠，它含有丰富的维生素，能提高孕妇的睡眠质量，也能促进孕妇身体的恢复。

孕妇产后身体虚弱，可以多吃些桂圆，或者一些其他的补气血的食物，这些都能利于身体的恢复，同时孕妇要注意饮食清淡，对一些辛辣生冷的食物要忌口。桂圆还有活血的作用，如果孕妇产后没有血性恶露的情况，就可以吃桂圆，如果有这种情况，就最好不要吃。

桂圆虽然有很多好处，但是在吃的时候也要注意一下次数，什么东西都不能吃多，1天吃桂圆最好不要超过10颗，不然容易导致上火，对宝宝也有不好的影响。孕妇产后可以多喝些汤水类的食物，能刺激乳汁分泌。

Answer 2

女性在生产完坐月子的时候，可能会选择吃一些有营养的水果，比如说红枣、桂圆、枸杞之类的，这些水果在平时的时候，对于身体都是有很大的好处，但是在坐月子期间可能不利于身体恢复，那么坐月子能不能吃桂圆？

在坐月子的时候，女性最好不要去吃桂圆，因为桂圆吃多了容易上火，而且在生产之后很有可能会出现便秘的情况。产妇在这个时候吃桂圆，可能会出现严重的便秘，同时还会影响到奶水的分泌。产妇在吃完桂圆之后分泌出来的奶水给宝宝喝了之后，容易出现拉肚子的情况。所以为了自身以及宝宝的健康，最好不要吃桂圆。

当然在坐月子期间还是可以吃一些红枣的，也可以喝一些红糖水，这两种东西都有助于女性在月子期间的身体恢复，同时还可以补血补气，不会对身体产生太大的问题。但是吃也不能吃的太多，任何东西吃多了都对身体有不利的影响，尽量还是与别的食物每隔一段时间换着吃几次。

女性在坐月子期间，如果伤口已经恢复的很好，那么适当可以增加一些运动来促进身体的恢复，比如说可以在坐月子期间适当的做一些瑜伽，因为如果长期卧床休息，很有可能会让身体造型变得肥胖，也不利于子宫恢复。所以为了让身体更好的恢复，尽量还是做一些运动来促进身体恢复。