抑郁症患者什么都不想做是怎么维持生活的?

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花为谁栽1815
2022-07-10 · TA获得超过2350个赞
知道小有建树答主
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对于抑郁症患者来说,没有活力是最让他们痛苦的状态。深陷抑郁中的人,往往什么都不想做,没有动力,他们不知道自己要什么,即使知道了,也不知道该做什么、该怎么办。

当你问自己的内心:你想要什么?内心暂时给不出回答的时候,不妨向外看,看看你的家人、朋友、周围的环境是否需要你去做些什么?看看能不能找到合理的刚性需求,然后努力去完成它。

在完成它的过程中,你的状态会开始有起色,渐渐地,也许你会发现自己感兴趣的事物。此时,做事的过程中,我们不能够把自己作为一个人和做事的权力,完全交由他人。

我们要一点点地,找回自己状态、找回自己做事的状态。

所以,当你做事没有动力的时候,不妨静下来,想一想:自己最在乎的价值是什么?自己需要怎么做,才能在自己做的事情里增加这些价值。

我们要相信自己有资格,也值得得到自己想要的。

要记住,给自己更多的选择,而不是拿走自己的选择。如果真的还没有找到自己想做的,也给自己一些时间,慢慢的去摸索。每个人都有能力去做自己,做自己想做的事的,当你找到它,你的人生就会由黑白变得色彩斑斓!

有钱。没钱很难抑郁
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