Question

女胖子减完肥会变漂亮吗？

Answer 1

如果当一个女生长得太胖的时候，减完肥会变得好看的。

女孩瘦下来真的会变漂亮吗，这个问题的答案是肯定的。

因为，如果你是一个过度肥胖的女生，就是那种身上的肉很多，胳膊跟腿都特别粗，脸上的肉也很多的，那建议还是要减肥的，因为如果你把多余的肉都减下来的话，肯定会更好看- -些。

但是也不应该过度追求骨感，恰到好处的美就是最好的。

以前那几年，娱乐圈都追求锥子脸，就是那种两边腮往里陷，下巴有点尖的脸型，为了迎合这种审美，多数女星选择去微调。而赵丽颖则因为是包子脸(两边有婴儿肥)遭到过吐槽，但她坚决不肯整容，后来也经常被人夸颜值高，辨识度高。

还有一个扎心的事实,女人的颜值高不高，其实还是要看底子。有的女人就算很胖，身材很肥，但她五官比例好，大眼睛双眼皮高鼻梁，三庭五眼很完美，除了有点肥肉。这种女人瘦下来肯定是美女,可如果是那种底子不好的女生，就算瘦下来也未必能够多受欢迎，只能说加入了普通人的行列，虽然听起来有点残酷，但事实就是如此啊，底子好就是优势。

女人还是应该对自己有信心，毕竟有信心的女人是最美的，有时候对于女人来说，自信的气质其实比身材更重要呢。

Answer 2

当讲到运动减肥时，几乎所有的人都会选择早晨。认为早晨运动不仅空气新鲜，而且经过一个晚上的休息，人的体力也比较充足，容易带来更好的减肥效果。
其实，上述的说法是不正确的。且不说早晨空气的湿度大，空气中的有害悬浮物多 ，对人的健康不利 。也不说早晨人的血糖普遍较低，不利于运动。单从脂肪的形成来看，选择晚上运动是有道理的。首先，人的脂肪大部分是在晚上形成的，如果能在晚上从事运动，那么，就能将体内剩余的热量及时消耗掉。否则，经过一夜的运作 ，脂肪就会在体内堆积起来，日积月累，人自然就胖了。因此，专家认为运动的理想时间为下午4时至晚上9时为宜，而晚上7时至9时则为最佳。晚上运动不仅能消耗当天所摄入的能量，而且还能动用体内储存着的脂肪，所以说早晨锻炼效果远远低于晚上锻炼效果。

运动方法
第一个：游泳　游泳可以消耗大量的热量，是公认的最好的减肥方法。适量的运动对于健康减肥是必不可少的。并且经常游泳还能起来美容丰胸的作用。更可以锻炼人的意志。
第二个：走路　有人要说我们不是每天都要走路吗？是的，我们每天或多或少都要走路。但是你要减肥的话，这些是不够的。你计算过你每天能走多长时间的路吗？记得是以什么样的运动来走的吗？
走路是最最简单的减肥方法了。虽然消耗的热量不够多，但我们可以通过加长走路的时间
第三个：跑步　跑步是最好的健身方法，它可以调动全身的组织来进行活动。自然也就要消耗更多的热量，我们不是为了参加比赛只是为了健身减肥，所以不用跑的太快。以自己可以承受的速度每天跑上半个小时。当然刚开始也许你跑不到半小时，可以慢慢适应，先从10分 钟开始，每天增加一点，最后加到一个小时都可以。跑步可以消耗最多的热量，让你减肥更快一些。并能增强心、肺功能，所以让我们跑起来吧。
第四个：跳绳 跳绳锻炼是一项既简单又实用的减肥方法，只需选择一根合适的绳子及跳绳地点即可。在进行这项运动时，人体的肾上腺激素会分泌得很快，而这种激素又能使新陈代谢得到促进。它能够增强肌肉和脂肪组织中的活 性酶，使脂肪分解。同时，还可使心脏的输出量得到促进，加大血液循环，而血液循环强度的增加，会促进肝糖原和脂肪的分解，发挥瘦身的作用。
第五个：力量 通过练习力量，比如腰腹部、腿及胳膊等局部力量训练也可以达到瘦身的效果，我喜欢单车运动，它消耗大量的能量，只要坚持不管是哪种运动，都可以起到减肥的效果。

Answer 3

原创内容，擅自搬运者必究！
俗话说，一白遮百丑，一胖毁所有！

而胖子瘦下来后，颜值也会逆袭。下面我们来看看，减肥成功的人前后对比照，让他们告诉你为什么要减肥？
1、小哥减掉68斤体重后，五官明显立体了

2、胖妞减掉110斤体重，你能想象这是同一个人吗？

3、他减重44斤，胖子变成了男神。

4、韩国小明星减掉了90斤体重，如今变身六块腹肌型男，荷尔蒙爆棚！

5、她从101公斤减到65公斤，健身训练的时候，有氧+力量训练，2年时间让你瘦下来了，身材线条也变得出色起来。

同样一个人，胖起来跟瘦下来的样子是完全不同的。难怪总有人说胖子都是潜力股，你瘦不下来永远不知道自己多么好看。

看到这里，那还不开始行动吗？
减肥不能只有想法，而需要付出行动。只有迈开腿、管住嘴，你才能真正瘦下来。我们需要管理好饮食，戒掉各种零食跟各种高热量的食物，控制每天的热量摄入低于身体总代谢值，避免脂肪的堆积。

同时，你需要进行健身锻炼，提高身体的活动代谢，促进脂肪的分解。坚持有氧运动可以降低体脂率，帮你减掉多余赘肉，减轻身体负担。而力量训练可以提升肌肉量，强化身材曲线，提高自身的基础代谢水平，帮你塑造真正的易瘦体质。

别总说你没时间锻炼，时间是挤出来的。好身材需要足够的自律，而不是各种借口。平时忙于工作的人可以从自重训练入手，一样可以达到燃脂塑形的目的。下面这组自重训练，如果你能每天坚持一遍，你的身材也会慢慢瘦下来。
动作1、原地高抬腿
坚持30秒，重复4组

动作2、弓步跳跃 坚持30秒，重复4组

动作3、宽距俯卧撑
坚持30秒，重复4组

动作4、简易波比跳
坚持30秒，重复4组

动作5、俯卧抬腿
坚持30秒，重复4组

动作6、深蹲跳跃
坚持30秒，重复4组

6个自重动作，坚持下来你会感觉到暴汗淋漓，心跳加速，这就是脂肪在燃烧的感觉哦！

Answer 4

女胖子减完肥会变漂亮的，身材美了，心里更美了，天天有个好心情。

Answer 5

减肥瘦身有很多种方法，越吃越瘦12秒招）
这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我的食物减肥吧。
下面这些减肥食谱16秒招可是小编精心选出来的，许多方面还是明星们尝试过的哟！
1.苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法.其他可以喝水和茶.第3天晚上.喝一至二勺食用橄榄油
2.萝减肥法
坚持一个星期吃菠萝.其他用水分来补充.
3.煮鸡蛋减肥法
一天食用8~9个水煮鸡蛋.持续2个星期.不吃米饭等主食.可以和青菜.葡萄一起吃.
4.小豆减肥法
将小豆炒熟.辗成粉末状.加入2勺牛奶.在进食前饮下2杯
5.酸奶减肥法
一天只食用1~2顿酸奶.其他按平常时间进食.
6.黄豆粉可可减肥法
黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用.进食量为平常的三分之一。
7.分状牛奶减肥法
一天只进食1`2次粉状牛奶，坚持3到7天.
8.矿泉水减肥法
饮前饮用3~4杯矿泉水.进餐时也可以饮用，只要注意别喝太多
9.红葡萄酒减肥法
晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半.
10.黑米减肥法
主食从白米
面包转为黑米，并减少点心的聂入量。玄米富含维他命B1和E
以及食物前纤维.
11.饮茶减肥法
茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常水分.品种有乌龙茶
绿茶
玄米茶等。
12早餐减肥法
法国医院雪茄发现，在饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。
胰岛素可以调节体内糖类的吸收同时他对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。若人在饿之前吃些东西常常可以控制胰岛素的分泌.
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