Question

总是忘事怎么办

Answer 1

问：总是忘事怎么办

答：亲爱的 晚上好呀[比心]现在很多年轻人的健忘，大多属于记忆习惯被改变造成的。治疗上：1.善于用脑，保持集中力。2.减少压力，让大脑得到充分的休息。寻找内心平静不要执着于事物和时间，适当的安排短暂休息和户外活动，尽量避免过度紧张焦虑和激动。3.注意饮食营养。注意补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、核桃等。多吃一些富含维生素B、C食物，以及富含矿物胆碱的食物，比如香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、卷心菜等。避免抽烟喝酒，少食辛辣刺激的食物。皮蛋、爆米花、罐头等含重金属成分较多的食物，不宜多吃。

问：今年15岁了，有时候生病了吃药，忘记了自己今天有没有吃过药；然后老师布置作业，说完上一句我突然忘了老师说过什么；然后想要拿笔记东西，拿笔的时候突然忘记了要记什么，我很苦恼

答：亲爱的 不怕不怕哦 正常

答：15岁呀

答：没关系哦 慢慢来哦

答：多喝牛奶多运动

问：呜呜呜，谢谢你，我周围的朋友都拿这个来说事，说我记性这么差。肯定不行什什么的

答：慢慢来哦[比心][比心]

答：完全没有问题哦[比心]

答：会变好的人哦