Question

刚和男友分手，特难过，该如何走出分手后的阴影呢？

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Answer 1

可以用以下这3个方式，走出分手后的阴影：

1、分手后，多和朋友聊天

刚刚分手的时候，情绪肯定是会非常低落的，因为觉得这段感情彻底的结束了，然后心里很难受，也很失望。这个时候你就会需要一个倾诉的对象，就可以去找自己的朋友，和朋友去聊聊天，把自己心里想要说的话，觉得委屈的地方都讲出来，这样我们的情绪就可以得到很好的宣泄，然后就会更快的，从分手的难过情绪当中走出来。

2、分手后，不要再回想过去

刚刚分手的人，很容易就会想到两个人在一起的甜蜜，忘了两个人在一起的矛盾和痛苦，所以当你分手了之后，就不要再去思考以前的那些事情了，因为这些事情都已经是过去的事了，没有必要了。这个时候，我们去想一想，未来应该做些什么。要知道，这个世界上的男人是千千万的。分手了一个，也许下一个才会是最好的。所以一定要往前看，千万不要总是往回看。

3、分手后，要独立起来

其实分手这段阴影是比较容易度过的，只要是你想开一些，就没有那么困难，人生是自己的，不要为了其他人而难过，所以当你分手了之后，要让自己的心里清楚，一定要独立起来，好好的享受自己的生活，何必为了一个过去的人，让自己难过那么长时间，多么不值得。当你想明白了这些事情之后，你就会从你的难过当中，慢慢的脱离出来，然后开始迎接每一天的新生活。

结语：

分手不代表失败，分手代表的是新的开始，因为你永远不知道下一段感情会是怎么样的，所以分手也是告诉你，你们两个人不适合，那么就没有必要纠结在这段关系当中。

Answer 2

在分手以后可以出去旅行，也可以去做一些你想做的事情，或者是好好的睡一觉，看一些比较有意思的综艺节目，或者和你的朋友出去聚会，都是可以走出分手以后的阴影。

Answer 3

暂时先不要工作，我们找到闺蜜，让闺蜜陪着我们一起去旅游，通过旅游的方式来缓解分手后的阴影。

Answer 4

转移自己的注意力，不要让自己总是想着这件事情，要保持冷静，千万不可以回头。