Question

高中生总是无法自律该怎么办？

Answer 1

一般遇到这种情况有两种解决方法，第一种就是下载一个番茄闹钟进行时间分配以短时间一项一项的完成然后间歇性奖励自己进而促进积极性；第二种就是，你可以跟一个你十分信任的人说明你的计划让其督促你，父母朋友都可以，或者找一个志同道合的人互相督促，这样还有助于双方的学习，希望我的建议对你有作用。

高中是最重要的三年，不自律是一个很不好的习惯。寒窗苦读十几年，在最后冲刺阶段，不能掉链子。1.每天给自己设立一个学习目标。2.时间做好规划。每天该做什么，该学习什么，按照时间规划来执行。

高中生无法自律的话，建议你去做一个详细的时间安排表，把自己一天要做的全部罗列进去，然后按照时间安排表严格执行。

如果你发现在执行的过程中没有办法做到守时的话，那你就要思考一下是不是其他方面的问题。我这里有个想法就是，身体问题，也就是你缺乏锻炼。

像我本人在高中的时候就是属于无法自律的那种，做题做没几分钟精神就无法集中，时不时要去看一眼小说。后来我才知道，其实就是缺乏锻炼，身体承受不住高强度的学习。

所以说可以经常的去锻炼一下，比如跑步，一天跑个三公里就差不多，我现在有试过，跑完之后不仅整个人精神了很多，而且注意力也会变得比以前集中。

运动刺激人体释放多巴胺，会让人脑感到兴奋，这个时候办事效率就容易做到事半功倍。

我的回答就是这样，希望你可以尝试一下，谢谢。

俗话说得好，人生之路虽然漫长，关键的也就那几步。毫无疑问高考是最重要的一步，它很大程度上决定了你进什么大学，找什么样工作，找什么样的男女朋友，进什么样的行业，甚至你的一生。

那个人不喜欢吃喝玩乐打 游戏 ？但是克制和自律更能带来快乐和成长，加油吧，少年。