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心理学纪录片实在太赞了

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心理学纪录片实在太赞了

我们如何对抗抑郁8.1分

这部纪录片带你走进真实的抑郁患者，追访医学界，科学界专家和学者，带我们认识抑郁的发病根源，提供对抗抑郁的方法。

你会真正认识到抑郁不是矫情，是真的生病了。

身份的焦虑8.3分

总是在意他人的看法，逼自己去满足别人的期望，总是在渴望获得别人的认可，这是抑郁的一个主要原因。

这部纪录片能让你摆脱焦虑，重塑自我。

万物与虚无9.3分

这部纪录片解释了宇宙起源，你会震撼宇宙的浩瀚，也体会人类的渺小。我们都只是时间初始时，物质与反物质湮灭留下的残骸。

看完你会瞬间放下所有的焦虑，放过了自己。

积极心理学9.6分

很多人说，这门课改变了他们的一生。看了好几遍，每次看都有不一样的启发:它不断提醒人，去发现、去寻找生活中积极的一面。

如果你觉得现在不快乐，对自己的生活不满意，那一定要去看。因为生活中的那些暗淡，不过是人生更好的铺垫。

伴侣治疗第一季9.2分

这部纪录片让人更清醒的认识婚姻的真相。实际上它最妙的地方是，影片中的4对夫妻，虽然每个人的烦恼、困境都不一样，但在顶级咨询师的共情和深层需求的挖掘中，总能引起我们旁观者的共鸣。

看完，你会发现:有懂你，并愿意读懂你的人，是多么幸运!

他乡的童年8.9分

没有被告知，你不必成为最优秀的人，你只需要成为你自己。

这部纪录片讲述了不同国家不同的童年，也让我们回忆自己的童年，找到抑郁的根源。