免疫力低吃什么补得快
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咨询记录 · 回答于2023-03-15
免疫力低吃什么补得快
亲～很高兴为你回答这题，免疫力低吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含谷胱甘肽的食物、富含微量元素的食物补得快1、富含蛋白质的食物：蛋白质是人体细胞的重要组成部分，并参与人体活动，在日常饮食中补充足够的蛋白质，对增强体质有帮助，比如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶等2、富含维生素的食物：维生素是人体正常生命活动不可或缺的一种元素，但不能通过自身合成，可以通过食物获取比如苹果、橘子、西兰花、西红柿、蘑菇等
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