除了节食还有什么减肥的方法?

以前减肥节食把胃都饿坏了,而且也没瘦下来,再也不想用那些不健康的方法了。希望真正懂的人给个健康科学的方法,不要复制那些网上的东西,对我没用的,大部分我都试过。谢谢大家了!... 以前减肥节食把胃都饿坏了,而且也没瘦下来,再也不想用那些不健康的方法了。希望真正懂的人给个健康科学的方法,不要复制那些网上的东西,对我没用的,大部分我都试过。谢谢大家了!拜托啦! 展开
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张玉美食
2021-02-15
知道答主
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减肥:除了节食减肥,还可以通过改变食物,来减少摄入的卡路里!

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yhq142
2010-07-21 · TA获得超过503个赞
知道答主
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一般没有必要过分节食,合理膳食,坚持锻炼就可以了
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