Question

为什么上了高中打篮球就厉害了？

突破有什么技巧啊？

Answer 1

随着年龄的增长，身高、体力、协调性和平衡感都在与日俱增，可以说高中时期才真正具备了打篮球所需要的各样素质：

1.身高，身高是打篮球最重要的，有很多种增高的办法，打篮球因为总是跳才会长高，还有其他办法，锻炼方法：跳绳，拉伸运动，跑步，引体向上等。
2. 臂展，臂展长对于打篮球有很多好处，可以比较轻松抢断对手的球与抢篮板等。锻炼方法：用单杠引体向上。

3.手掌，手掌大可以拿球拿的更稳，抢篮板可以抓球更容易，扣篮时也有很有用，锻炼方法：握力器，还有可以抓大一点的石头，尽量让手指拉伸。
4.肌肉，打篮球的身体碰撞很多，所以得练就一身肌肉才能和对手对抗，训练方法：举哑铃，俯卧撑，有时配合器械来训练的效果更好。
5.腿爆发力，可以提升自己的速度，在封盖的时候可以更快，扣篮更加轻松，训练方法：连续垂直跳训练、连续立定跳训练、单脚跳训练、跳阶训练、跳深训练。
6.反应能力，篮球场上得时时刻刻都打起10分精神专注，专注球的运转，专注队友的现况，预测接下来发生的事。训练方法：利用反应球训练，专注反应球反弹的地方并且接住。

Answer 2

我也是上高中觉得技术变高的,现在总有时间就去初中菜菜初中生。哈哈! 估计是上高中见得多了,而且经常打!还有就是身体条件比以前更强了。至于突破,我总是先做做假动作,然后用速度过人上的篮。挺揍效的。

Answer 3

实际篮球运动是学校的一门课程，都是按照教学大纲来进行的教学，学校就是要培养学生是全面的发展的，也就是德智体美劳的好学生。在高中有的同学就非常喜欢篮球运动，有的就喜欢足球运动，这都是和学生的身体素质来决定的，篮球运动需要身高和速度及技巧的，如三分球--三步跨蓝--定点投篮--防守--打位置球等都是要学习的。所以，当看到打篮球的学生时，有的学生就觉得很羡慕，有的学生很喜欢打篮球就想自己的怎么投篮更准，防守要快不能犯规等就要在在实际多看看，职业篮球队的比赛和看看打篮球的书籍。

Answer 4

不是吧，很多人上高中还是傻傻的，上高中后身体发育逐渐成熟，弹跳啊，力量啊，都提高很多，关键是身高，高中后再一次发育，有了这些因素，只要有点篮球基础的人都会打得不错。突破你要有速度，突破之前来一两个小变向，在一般往你弱手方面变向到熟悉进攻的那一侧，然后加速过掉对方，动作要连贯，像转身什么的那些动作要在大脑里反复出现，这样打球才灵活。

Answer 5

横冲直撞