小腹上有赘肉怎么办？ 坚持锻炼很久了都没什么效果啊，以前身材很好的，腹部从来没赘肉，自从暑假开始对
小腹上有赘肉怎么办？坚持锻炼很久了都没什么效果啊，以前身材很好的，腹部从来没赘肉，自从暑假开始对自己身材不满意了，每天都坚持锻炼，仰卧起坐，俯卧撑，还有一个在网上看的锻炼...
小腹上有赘肉怎么办？
坚持锻炼很久了都没什么效果啊，以前身材很好的，腹部从来没赘肉，自从暑假开始对自己身材不满意了，每天都坚持锻炼，仰卧起坐，俯卧撑，还有一个在网上看的锻炼腹肌的动作。基本每天晚上都做，动作应该蛮标准了，而且做完后小肚子感到明显的酸痛，为什么几个月了赘肉仍然没有改善？感觉还变大了...妈妈说这是要啤酒肚啊。。。锻炼这么久胳膊上肌肉增长不少，腹部仍然悲剧啊！求可靠的锻炼方法啊！ 展开
坚持锻炼很久了都没什么效果啊，以前身材很好的，腹部从来没赘肉，自从暑假开始对自己身材不满意了，每天都坚持锻炼，仰卧起坐，俯卧撑，还有一个在网上看的锻炼腹肌的动作。基本每天晚上都做，动作应该蛮标准了，而且做完后小肚子感到明显的酸痛，为什么几个月了赘肉仍然没有改善？感觉还变大了...妈妈说这是要啤酒肚啊。。。锻炼这么久胳膊上肌肉增长不少，腹部仍然悲剧啊！求可靠的锻炼方法啊！ 展开
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