怎么减肥才能不便秘？？？
我原来就有严重的便秘，有时候几天都不上厕所！！现在想减减肥~~见了几天，因为吃得少，肠胃蠕动的更慢！！都好几天不上厕所了！！怎么办？？不是说少吃可以让肠胃有休息的时间，它...
我原来就有严重的便秘，有时候几天都不上厕所！！现在想减减肥~~见了几天，因为吃得少，肠胃蠕动的更慢！！都好几天不上厕所了！！怎么办？？不是说少吃可以让肠胃有休息的时间，它会慢慢把肚子里的毒素给排出来吗！！
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8个回答
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解决便秘的方法：1.每天吃100g粗粮，富含膳食纤维，促进肠胃蠕动。2.每天至少吃一种深绿色蔬菜。3.吃膳食纤维高的水果。4.多喝水
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为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～
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我和你有一样 的毛病,听别人说喝清肠的茶,可是喝了就见效,只要一停就有没用了?谁有好的方法专治变秘吗?
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