Question

站的时间长了对身体有什么坏处?

每天工作8小时，基本上全是站着的，这样长期下去对身体有什么坏处吗？

Answer 1

睡眠时间过长，不仅消除不了疲劳，还会给人体带来许多害处。
1.身体虚弱。人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加。人体息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力、疲惫不堪，只好因此再躺下形成恶性循环，导致身体虚弱。
2.易患呼吸道疾病。卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。因此，那些闭门贪睡的人经常会感冒、咳嗽、嗓子疼。
3.肢体疲乏无力。经一夜休息后，肌肉和关节会变得松驰，醒后立即活动可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后感到腿软、腰骶不适，周身无力。
4.影响消化功能。懒床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。
5.妨碍神经系统功能。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到昏昏沉沉，无精打采。
睡眠对健康固然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠可能会使人精神不振。特别是一些催眠药物所带来的睡眠，虽然睡眠数量提高了，但质量并没有改善，甚至出现宿睡现象，白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡。再如，白天的小憩时间也不宜过长，应该控制在45分钟以内。这个时间足以帮你恢复精力，如果时间过长，醒来后你仍然会感觉昏头昏脑，而且影响晚上的睡眠。
人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。

Answer 2

长时间站立会有很多危害的，因为长时间站立需要肌肉负担一定张力才能保持，加之站立时人的下肢低垂，站立而不移动时血流量少，会产生一系列的临床症状，具体的表现为:

第一、对骨骼肌肉的影响:长时间站立对足底产生极大的压迫，直接影响身体健康，且双足较长时间的支撑会使脊柱各部分压力增加，造成脊柱受力不平衡，软组织疲劳，进而引起足、颈、肩、腰背等多部位的疾病，因此长时间站立是职业性肌肉骨骼疾患的高危人群。

第二、对下肢静脉血管的影响:长时间站立，由于心脏与下肢垂直距离长，下肢血管必须额外承担垂直距离所受的压力负荷，而静脉血管管腔薄，抵御压力负荷能力差，容易因此而受损，导致下肢静脉曲张。

第三、对血流的影响:长时间站立会使下肢血流速度减慢，如有凝血功能异常增高的疾病更容易产生血栓，动脉血栓会导致远端组织缺血甚至坏死，静脉血栓最容易随血流进入右心，继而进入肺循环导致肺栓塞，危机生命。

Answer 3

会o型腿,腿变肌肉有形,站得不挺的话还会驼背。我以前一天站11小时。

Answer 4

有啊，你没有听过吗？久立伤骨，久走伤筋。站的时间长了，膝盖会受不了，人是唯一直立行走的动物，本来走四肢撑着全身，现在变俩条腿了，所有的重量都在俩条腿，膝盖和脚上，所以要好好对待我们的骨头，别给他们太重的负担

Answer 5

有伤害的，站立久了，久而久之会导致静脉曲张。