Question

吃什么东西可以改善掉头发？

Answer 1

刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。 此外，也要注意生活细节，给你提几个建议： 1.要保持心情舒畅，精神愉悦。 2.要合理膳食，不要熬夜。不要过多食用动物类食物，生活有规律，调整胃肠功能。 3.控制洗头次数。一般1周2次即可，同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。 吹风机尽量避免，对毛囊的损害较大。