赵之心运动养生78讲的内容简介

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到乱坐两诚5732
2016-06-01 · TA获得超过308个赞
知道答主
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赵之心老师告诉您讲
10种疗效奇特的养生健康操
13种中老年人常见病的运动处方
4种顺应四季的运动健身方案
25个人体部位保健秘诀
26种日常保健养生方法
延年益寿的健身密码
运动使体质增强了,心脏供血能力就提高了,心跳次数就降低了,生命自然延长了。
减缓衰老的运动处方
生命本身就是个新陈代谢的过程,运动能更好地促进新陈代谢,是延缓衰老的有效措施。

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