Question

便秘严重怎么办？有什么好的方法？

Answer 1

吃点香蕉

Answer 2

每天吃香蕉大蒜酸奶

Answer 3

关键词:健康 养生 食物 肠胃 便秘,便秘吃什么好？3种食物润肠通便，让你一通到底

Answer 4

可以试试喝芹菜汁，具体的做法是，新鲜西芹洗净切断，用料理机打汁喝，膳食纤维很丰富，效果也不错。平时更好的预防和治疗便秘可以喝畅拉酵素，很多“堵友”都推荐过，效果很好，也尽量保证每天多运动多喝水，早上空腹一杯水，帮助肠道蠕动，有利于排便，保持固定的排便习惯。