Question

为什么晚上很早睡，早上起不来

我晚上11点以前睡，早上9 10点醒。我想早点起来看书，我是高一学生。

Answer 1

小弟弟，你睡的时间太长了，竟然超过10个小时，上高中要注意起居，晚上11点睡正常，早上最好6点起，中午睡半个小时最佳。起不来是意志力不够坚定，定闹钟，没有其他方法，如果你把事情放在心上，你会发现，在你闹钟没响的时候你就会自然醒，所以要把学习的事时刻放在心上。

Answer 2

夏天人体阳气较为衰弱，加上出汗，体内的盐分也会流失，你的现象是正常的，更何况是上学的学生用脑也会消耗很多体力，因此要不气血，但因夏季本来炎热，若是补得太足人体也会燥热会适得其反，最好是温补，炖点海带汤，有条件含含参片

Answer 3

定时起床，养成习惯就好了，那时你不定时也会自然醒的，只是刚开始要难受些。

Answer 4

当你多上闹钟一两个月时，下来就算闹钟没响也会自己醒了
还有就是如果你脑中有强烈的看书欲望，那到了你想的时间内你也会自己醒的。
但是很多人其实都有看书啊，背单词啦，很好的新想法，但是真正做到是强烈欲望的，那还是少数的，所以要借助闹钟。

Answer 5

早一点睡 10点半左右 早上开头两天用闹钟 比如7点钟 后来就能习惯了
我现在基本上想几点醒就几点醒
想一下世界杯的时候不是都是两点半就起床了么 早起其实不难
但是不能太早 该睡的还是要睡 否则太伤身体 即使看书也看不下去