Question

哺乳期没奶了怎么办

Answer 1

方法1--让婴儿多吸吮乳头 研究证实，，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此，产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水。最好与宝贝同室同床，这样可以便利产妇经常让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸吮，可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素。另外，只要宝贝一啼哭就抱起来喂奶，以促进产妇体内的催乳素分泌增多，增加乳汁分泌量。
方法2--产后要注意愉快心情 精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，产后要注意保持好心情，，充分地休养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。
方法3--对乳房进行按摩 产后，最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀，此时仅有少量的初乳分泌。初生儿经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很胀痛，碰触时疼痛难忍。有时不一定能完全尽心让婴儿吸吮。经验表明，乳房按摩是一种非常有效的下奶方法。 方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。因为按摩乳房的作用相当于婴儿对乳头的吸吮刺激。这种刺激，可以通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放;反射性引起脑垂体释放催产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，将乳汁射入通向乳头的输乳管里，进而促进奶水分泌。 方法4--食催乳食物 有些食物具有促进奶水分泌的作用，产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，不妨试一试以下的催乳食疗方: 鲫鱼汤 鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之功效;通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。 花生粥 生花生米(带粉衣)100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功能

Answer 2

1.掌握正确的喂乳姿势。让孩子把乳头及乳晕的大部分含接在口中，孩子吃起会很香甜。孩子吃奶姿势正确，也可达到防止乳头皲裂和不适当的出乳情况。
2.让宝宝多吸吮母乳，以达到促进乳汁分泌的目的.
3.乳母保持心情愉快，多休息，促进母乳分泌。
4.平时多喝下奶汤，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等等。
5.平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
奶少食谱：A.牛奶或（配方奶粉冲调）与煮沸的豆浆同比例掺和饮用，每日三次。B.鲤鱼一条，猪蹄一只，通草3克，煎汁饮。
温馨提示：母亲焦虑、怀疑自己奶水不够、哺乳姿势不正确以至乳头疼痛而惧怕哺乳和影响母亲情绪等情况，都会造成无奶，及时调整妈妈情绪的同时，要添加营养接近母乳的配方奶粉，以满足宝宝的生长发育的需要。