Question

如果长期吃瓜子会对身体有伤害吗？

Answer 1

如果说是经常吃瓜子的话，那么对于身体是有好处的，瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇，还有就是一些矿物质，这些东西对于提高人体的免疫力都是有好处的，但是要注意，瓜子也是霉菌喜欢生长的地方，所以买瓜子的时候一定要注意瓜子的质量的
葵花子 富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。 富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。 但是食用过量的葵花子会严重耗费唾液，影响口腔健康，严重时可导致消化不良.建议不要吃太多了。适可而止

Answer 2

有的.
五香瓜子中添加的糖精，本身对人体无任何营养价值，摄入过多的话，有可能诱发膀胱疾病。另外，瓜子吃得太多，
极易“上火”...经常如此就会对身体有害.

Answer 3

瓜子含有大量脂肪，吃瓜子太多，会消耗掉大量唾液和胃液，就会造成胃病的产生。还有，天天吃瓜子对牙齿也不好，所谓的“瓜子牙”就是长期吃瓜子导致门牙缺口。

Answer 4

关键是重要的一个问题就是长胖 你不信你嗑一个月的瓜子瞧瞧 保证胖得你自己都认不出你自己了 因为瓜子含有油质高达比油炸的食品还要厉害 为什么叫瓜子油呢？ 太可怕了 我现在真的好后悔 之前不吃油炸烧烤之类的食物 但是就因为太喜欢嗑瓜子 结果现在胖得链路都走不动了

Answer 5

你可以每天吃一把，不要过多，吃多了会让牙齿缺角，无论吃什么东西都需要我们适量