Question

宝宝多大可以吃海苔

Answer 1

建议宝宝满一岁后再吃海苔。海苔本身的营养很高，因为它生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。其中，胡萝卜素、核黄素、维生素A、B族维生素的含量特别高。海苔中还含有铁、钙等矿物质。
海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%—2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰*、减少癌症和心血管病的发病率。
干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要常吃，吃完后要及时喝水。

Answer 2

您好：
宝宝半岁后就可以吃紫菜和海苔了，可以搭配到宝宝的辅食中来给孩子吃，第一次吃要少量的来让宝宝尝些味道就行。等宝宝适应后，没有异常情况就可以继续来添加。虾皮紫菜是很好的补钙产品
祝您健康