Question

每一类食物都有不同的营养价值，但为什么挑食的人没有造成营养部分短缺？

为什么挑食的人没有造成营养部分短缺？

Answer 1

挑食是一种非常普遍的现象，特别是中小学生，挑食的毛病更加的严重。但我们发现，仅仅从挑食的人面相中，根本发现不了他很挑食，因为从他身上根本看不出营养不良的情况，甚至有些人看起来非常的健康，这与一部分原因息息相关。

其中很大一部分原因是因为现在人的生活越来越好了，食物的选择性变得越来越多。虽然有时候你不喜欢吃某一个食物，这个食物里所含的营养恰好另一个食物也有，那么你吃了另外一个食物，相当于也补充了这部分的营养，所以从根本上说，你的营养摄取还是饱和的，因此不会存在营养短缺的现象。并且当你不喜欢某一个食物时，可以选择不吃它，但它里面所含有的营养可能被做成了果汁，从果汁中你也得到了这部分的营养。

并且我们常说吃蔬菜和水果可以补充维生素，但这表明的是，维生素在蔬菜和水果中占比比较多，当我们在吃蔬菜和水果时是在大量的摄取维生素，并不表明其他的肉类、鱼类等不含有维生素，只是比蔬菜和水果，肉类等其他的一些食物，含有的相对少一些。但其实，营养也是有摄入的。

虽然说挑食不会造成营养的短缺。但如果我们能克服挑食的话，也是一件很好的事情，比起从其他方面吸取营养，食物本身的滋味更难能可贵。毕竟粮食来之不易，我们要好好的珍惜每一份食物。

Answer 2

因为挑食的食物里面含有的营养在其他食物里面也会有的，所以并不会造成营养短缺。

Answer 3

每一类食物只是某类营养丰富，其它营养相对少，所以挑食一样补充全面的营养。

Answer 4

因为一种营养本来就是可以通过多种食物来获得的，挑食本来就是一个伪命题

Answer 5

每种食物不是只含有一种营养，只不过有的多有的少，平时我们吃的食物营养还是很丰富的。