Question

吃什么可以补精液和改善精子质量？

急！！有没有人可以帮我啊，求参考啊！大恩不言谢了。

Answer 1

吃韭菜可以壮阳的，枸杞也是大补的一味药，还有山药。经常按摩涌泉穴和yinjing也一样能有所改善时间问题和精子质量的，但是按摩也是要有度的，时间上要控制好。

Answer 2

想要补精液，你可以多吃点海产品。如海虾，牡蛎，鱼这几样海产品含锌特别高，对男人补精液有很好的作用，还有肉类都对身体有补的作用，身体是慢慢调补出来的，你也可以买些关于这方面的书籍看看。加油。

Answer 3

扯，先改掉坏习惯，多运动，按时吃饭按时休息。然后补肾养气，固本培元。抓着这两点去做食补或者中要调理，短则1年长则3年才会有明显改善。你以为真能吃啥补啥？

Answer 4

平时做到洁净卫生。少吸烟喝酒。饮食要清淡。少与他人争吵。心怀快乐对待每天的心情。

Answer 5

这不是用药的问题。
要持续的长时间的养成健康的良好习惯，在饮食，锻炼，休息，卫生上都要注意。