看书正确姿势?

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逍遥姣姣

2019-12-15 · TA获得超过8462个赞
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看书的正确姿势。好像没有这个说法吧,很多人看书都是为了休闲消遣,都随心所欲的。
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百度网友b837f50
2020-06-21
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班门弄斧2014a6d
2019-12-15 · TA获得超过29.3万个赞
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看书正确姿势;

1、坐的正确姿势。在读书写字时,要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起,两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上,两条小腿并拢,双脚平放在地面上。

2、读书的正确姿势。读书时,双手捧着书本,书本上端稍抬高与桌面成45度角,头稍向前倾,这易看清字体,还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。

3、写字的正确姿势。写字时头比看书时要再稍向前倾斜。两臂同时放在桌面,并且长度要相等,不能两臂一长、一短,或单臂放在桌面,这样都会使躯干不正而形成畸形。

以上姿势简单归纳为:两点靠,八字形,头抬高,脚放平。

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