Question

男人吃什么可以生精？有什么秘诀呢？平时该吃什么？

Answer 1

无精症的饮食与病因有关，由于管道不通导致的梗阻性无精症，饮食不能帮助受孕；非梗阻性无精症可通过食物强精，具体如下：
1、蛋白类及含氨基酸较多的食品：如鱼、虾、海鲜、山药、葡萄、莲子等，可提高男性的生精作用；
2、适量补充维生素；
3、经常参加体育锻炼；
4、少熬夜，少吸烟；
5、避免经常接触高温、放射线、有毒有害的物质及对生精有杀伤作用的药物。

Answer 2

平时多吃蛋白质食物，也可吃牡蛎、牛肉、鸡蛋、猪肉等等补充锌硒元素，也可以吃康 爸 爸，补充锌硒和维生素的。

Answer 3

运动，充足睡眠，不熬夜，戒烟酒，肉食，减肥。