总是忍不住玩手机，怎么办？
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可以试着找人聊聊天，或做些别的工作
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那就把手机关机，强迫自己不开机，或者是把手机放在自己看不见的地方。
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多做点其他事情，一忙了就不会玩了。
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这个需要自己的毅力去克服
需要自己给自己找事做
相当于用事情或者说一些自己感兴趣的其他事情来转移自己的注意力
需要自己给自己找事做
相当于用事情或者说一些自己感兴趣的其他事情来转移自己的注意力
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最简单的方法，摔了，立刻戒掉了
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