Question

篮球高手（教练之类的）来！帮帮忙！

请各位耐心点看，我是真心向各位请教的。
大家好，我是一名15岁的篮球爱好者。打篮球有几年了，但打正规全场篮球比赛打得很少很少！暑假进了一个球队练球！
今天和一个球队打了比赛，教练因队内没有很好的后卫为由，让我这个新来的打首发(另一个教练还不想让我首发），让我有点没想到（我开始想能上场就不错了），所以我非常紧张，自从我进了这个球队之后，感觉就不会打球了一样！进攻很乱，接到球就只知道传，不知道怎么打了。所以我有时感觉教练没把我放在眼里，有时把我和一些比我小的一起打！认为我实力不怎么样，毕竟才来，什么都不怎么好！基本功也不怎么样！今天的比赛就是的，第一节我只打了头部分，没敢投一个球，接球就传，防守也不好，反应很慢！无球队员一下就甩了我。教练在旁边对我喊，让我注意力集中点。第四节教练又让我上了，我决定试着投几个，结果在我们三打一的时候，我在篮下很近的地方接到球跳投，打板结果没进，全场对我一片嘘声，后来还是队友打进的。我那时很害怕，结果教练就把我换下去了。结果我们60比65输了。我没有进一个。2投0中！
希望有经验的篮球高手能帮帮我，告诉我怎么办！在平时的打球中我打得还可以，可进了球队就感觉不行了。我希望在球队能有一定的地位和帮助。
谢谢各位了。
还能问各位一个问题吗？

教练让我打后卫，那在比赛的时候，我没有球的时候我该怎么跑位。

Answer 1

经验和信心不足~~~ 多打比赛就好了，不过还是得把基本功练扎实，因为基本功是相当重要的，给你分享个专业的篮球视频教学网站——wohoops 篮球网，里面有很多专业的视频教学与训练方法，希望对你有所帮助吧。

Answer 2

没什么的啦，打球这东西，多打打就可以的啦！你也说了嘛，你打全场打得少，那就多打打嘛，这东西多练一下就可以的啦~~而且也不会很难的，下点心思，肯定能练好的！加油吧，你还进了球队练，有教练就更好啦！给点心思，平时多练练，肯定能练好的！加油吧！

跑位吖，这个后卫嘛，就多在三分线那边动动吧，近中场的那里，可以看到整个半场嘛，还有就是多找没什么人的地方，就是空位！这只是我觉得而已啦，又要控制进攻，又要能最快回防，三分线近中场那边应该是个不错的地方！

Answer 3

很正常你就是不自信
在一个不是你技术的问题
是你太紧张怕大家笑你
你和你的队友又不太熟
试一试和你的队友单打让他们知道你的实力
然后他们就会主动传球给你了
就是你投不进他们知道你比他厉害也感觉这是应该的
时间长了就好了

Answer 4

首先你要自信，相信你是最棒的，你能胜任后卫这一职，在球场上不要光想着胜负以及自己的表现，要学会享受比赛，比赛要有激情，进球后记得挥拳呐喊，以达到带动队友，增长球队士气的作用，放松身心。另外还要多加强技术练习，力量训练，不断完善自己，只有这样你才能去的教练和队友的信任。加油！ 关于无球跑动，如果你进攻强，可多溜底线；如果善于组织，可多做接引。注意穿插跑位。另外多和教练交流。

Answer 5

显然你最缺乏的是自信。如果没有自信，有再好的实力也发挥不出来。其次经验不足。多打打应该会好的。然后和队友搞好关系啊，这样和他们一起打球会感觉很自在，最然会发挥得更好。既然教练让你打后卫，那在场上该和队友多交流。及时了解彼此，的意思，这样配合会流畅一些。至于跑位方面，你可以和教练交流交流，毕竟他在你身边，更能及时的帮助你。（他要是不睬你，打丫的，开玩笑了）