打篮球中,打内线需要哪些技术?

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279818esHXc5
2019-01-31 · TA获得超过505个赞
知道答主
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主要是两种感觉,第一个是你用你的后背去感受到你防守人发力的感觉,从腿部带着腰部发力,上肢力量尤其是手腕力量要控制好,别到时力量用大了,第二个,培养篮板的感觉,你看谁投篮,多远投篮,要下意识的把对方跟你对位的人卡在身后,这个卡不仅仅是位置,还要发力让他对起跳使不上劲,而你还能充分的起跳,这都是一种感觉,另外练习左手的运球,转身左右手都能运你的威胁就很大了,还有一个就是要学会传球,有些内线一拿球就死凿,看到有包夹你的,赶紧把球传给空位的人。
照忍之8050
2019-01-31 · TA获得超过479个赞
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防守上,要预判己方防守位置,判断对手攻击线路,要位作守,形成铁闸,篮板摘取上同样得判定球落方位,挤出空间,保证球落在身前方并让对方不易摘走;进攻上,背打是必修课,内线人手多,光靠面框攻击要么穿插,要么中投,距离离防守人太近还易被封,背打,球依靠挤出来的空间慢慢推进到有机会了,依靠假动作骗防守人失重心或动作变形,转身攻框,后仰翻身跳投,武器都备齐了。
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华夏部落小公主
2019-02-14 · 超过23用户采纳过TA的回答
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作为内线球员,在小球盛行的时代一定要做好挡拆和顺下,另外作为篮球的终结点还要学会策应以及篮下的一些技术,比如勾手投篮等。
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高生光小小葵1037
2019-01-31 · TA获得超过320个赞
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内线的脚步,转身很重要啊,还有就是要卡好位置,保护好篮板,不粘球。(想我就是打中锋,但一直有一颗后卫的心,不断的运球再丢球)最重要的还是要练好基本功。
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牧晓凡0JH091
2019-01-31 · TA获得超过319个赞
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要学会如和要位,就是屁股把防守人顶在身后,用一只手挡住防守者,一只手要球接球;其次要学会一些基本的篮下技巧,比如勾手,强打(硬扛);再有就是要练习脚步,这个很重要,你可以看一些视频,如果你还想更全面的话,还要懂得如何策应。
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