Question

心里乱糟糟的怎么样可以静下来？

Answer 1

想让自己的心情平静下来是很简单的一件事，要学会控制好自己的情绪，听轻音乐

Answer 2

可以找一个安静的地方，放下心来想一想以前的事情，然后慢慢的心就会平静下来。

Answer 3

自己默念几个数，慢慢慢慢心就静下来了，千万千万不要随着你的意念往下走。

Answer 4

只是你空虚的心灵寄托罢了，你跟他的感情在现实面前不堪一击，你总要回归家庭的，

Answer 5

如果这样的话，那你就转移注意力吧，多看一些喜剧节目或者是看书，不想这个事情就好了。