心里乱糟糟的怎么样可以静下来？
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如果你心里面乱糟糟的，你把什么事都放到一边，不要想他出外面旅旅游，去公园转转，和朋友多聊聊天，这样慢慢就会安静了，不乱了
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心裏乱糟糟的什么都不舒服的你就必须要告诉自己必须要学会淡定下来，因为很多事情都并不是这样的难解决。
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心里乱糟糟的，那么你可以一个人去吹一下风，冷静一下，就可以平静下来了，或者听一些舒缓的音乐，也可以让自己的心静下来。
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心里乱糟糟的时候，你可以听听音乐，看看电视，这样心就能静下来，或者是出去走走。
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只有一个人，不管心乱还是心静的话，其实你只要坐在那里想一些别的事情，你应该就会不在乎这些事情，就是心静自然凉嘛
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