我一直都不敢出门见人了,咋办?一出门就感觉好恐怖。
9个回答
展开全部
你这种情型叫作恐帆档惧症。是神拍雀经症的一种表现形式。
我想,很多人都会经历一些不堪。精神上的创伤往往深植在潜意识里难以得到回复。
直面过去的创伤,从中体会一下,其实,很多事情并不可怕。释放出自己潜意识里的东西。让自己的想法变得勇敢一些,不要再恐惧了,另外,不要等待,说什么时候自己病好了,这样那样的。不可能等好的。
你也有可能是内向自卑,其实大家都会有这种感觉,只是大家会自我调节,你可能老是处于不断否定自己的状态,而别人是不断相信自己,结果就是不同的你可能从小一直处于被家长批别人说的环境,始终没有自信,自己还不断的跟他们一样否定自己,最后就越感觉自己不如人每个人都有自己的优点和缺点,要学会表现自己的长处,要赞美自己,给自己信心,你肯定有做得非常好的事,就要夸自己,时间长了,信心也会增加的袭轿早走出家门,要挺起胸,这世上人都差不多,让他们去看吧,谁让咱长的漂亮。你出门看别人一眼,你是什么感觉,是没感觉,所以别人对你也一样没什么感觉,只是看见一个人而已所以不要怕,走出去,证明自己很棒。
抑郁症是现代都市的文明病 ,随着人们对文化和各种物质条件要求的不断提高
心理压力在不断的增大 ,所以得抑郁症人群也在不断的扩大
个性内向,不大和别人交流 ,不大喜欢运动 .工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症 ,就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一:尽量学外向,尽可能多和朋友交流
二:睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点
三:要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四:多参加体育锻炼,提高身体素质
五:有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错
我想,很多人都会经历一些不堪。精神上的创伤往往深植在潜意识里难以得到回复。
直面过去的创伤,从中体会一下,其实,很多事情并不可怕。释放出自己潜意识里的东西。让自己的想法变得勇敢一些,不要再恐惧了,另外,不要等待,说什么时候自己病好了,这样那样的。不可能等好的。
你也有可能是内向自卑,其实大家都会有这种感觉,只是大家会自我调节,你可能老是处于不断否定自己的状态,而别人是不断相信自己,结果就是不同的你可能从小一直处于被家长批别人说的环境,始终没有自信,自己还不断的跟他们一样否定自己,最后就越感觉自己不如人每个人都有自己的优点和缺点,要学会表现自己的长处,要赞美自己,给自己信心,你肯定有做得非常好的事,就要夸自己,时间长了,信心也会增加的袭轿早走出家门,要挺起胸,这世上人都差不多,让他们去看吧,谁让咱长的漂亮。你出门看别人一眼,你是什么感觉,是没感觉,所以别人对你也一样没什么感觉,只是看见一个人而已所以不要怕,走出去,证明自己很棒。
抑郁症是现代都市的文明病 ,随着人们对文化和各种物质条件要求的不断提高
心理压力在不断的增大 ,所以得抑郁症人群也在不断的扩大
个性内向,不大和别人交流 ,不大喜欢运动 .工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症 ,就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一:尽量学外向,尽可能多和朋友交流
二:睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点
三:要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四:多参加体育锻炼,提高身体素质
五:有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错
展开全部
心理分析:恐惧症属于神经症范畴,患者表现出的恐惧明显的与处境不相匹配,患者有明显的恐惧体验,并伴有明显的自主神经症状表现,其中社交恐惧、广场恐怖、幽闭恐惧等常见。给患者的正常生活造成了较大的困扰。
心理指导:其中社交恐惧在青春期少男少女中常见,与这一时期的心理生理发育、社交训练、家庭教养方式、成长经历等因素有关系。从你的症状表现看,符合社交恐惧的特征。首先不要追求完美;其次要积极实践,暂时抛下内心不是,勇敢的行动起来。
心理分唯改析:你好,因为怕人而不敢出门,可能性很多,需要再更多的了解下你这个怕到什么程度,到底怕的是什么,因为根据不同的程度,有可能是一般的心理问题,也可能会是更严重的精神障碍
心理指导:比如你这个怕是因为觉得自己表现不好,别人会对你有不好的评价而感到紧张不安,还是会觉得别人都会害你,还是其他什么原因,做出的判断是不同的。所以无法确切的告诉你答案,建议你到正规医院的精神科或者心理机构做相应检查后得出诊断
病情分析: 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了
意见建议:当你认为自己是可爱的,被别人接受的时候,你就会表现的自信,而兄手自信的人往往是可爱的,人们愿意与之交往的,而交往的人越多,就越会增加他们的自信,从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
以上是对“不敢出门见人见人就恐惧该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:您好,建议到正规的专科医院详细的诊断一下,保持良好的心态,治疗建议采用中医的方法来治疗一下,中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗,中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁),针灸有(疏经通络 、醒脑安 神、平衡阴阳)的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗,疗效显著,祝早日康复
心理分析:你好,如果你害怕与人交际就是社交恐惧症的表现,大部分的社交恐惧症的形成都是与过去的负性人际交往经历有关系,也与自身的自信心状态有关
心理指导:建议对于这种情况,你需要及时的专业治疗,以免严重影响社会生活功能,可以去医院的心理科就诊,平时尽量强迫自己主动的与人交际,不要回避指尘判
以上是对“不敢出门见人见人就恐惧该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
心理分析:您好,宅了一年才出去,感到害怕是正常的心理反应,这个时候不要
心理指导:其中社交恐惧在青春期少男少女中常见,与这一时期的心理生理发育、社交训练、家庭教养方式、成长经历等因素有关系。从你的症状表现看,符合社交恐惧的特征。首先不要追求完美;其次要积极实践,暂时抛下内心不是,勇敢的行动起来。
心理分唯改析:你好,因为怕人而不敢出门,可能性很多,需要再更多的了解下你这个怕到什么程度,到底怕的是什么,因为根据不同的程度,有可能是一般的心理问题,也可能会是更严重的精神障碍
心理指导:比如你这个怕是因为觉得自己表现不好,别人会对你有不好的评价而感到紧张不安,还是会觉得别人都会害你,还是其他什么原因,做出的判断是不同的。所以无法确切的告诉你答案,建议你到正规医院的精神科或者心理机构做相应检查后得出诊断
病情分析: 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了
意见建议:当你认为自己是可爱的,被别人接受的时候,你就会表现的自信,而兄手自信的人往往是可爱的,人们愿意与之交往的,而交往的人越多,就越会增加他们的自信,从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
以上是对“不敢出门见人见人就恐惧该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:您好,建议到正规的专科医院详细的诊断一下,保持良好的心态,治疗建议采用中医的方法来治疗一下,中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗,中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁),针灸有(疏经通络 、醒脑安 神、平衡阴阳)的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗,疗效显著,祝早日康复
心理分析:你好,如果你害怕与人交际就是社交恐惧症的表现,大部分的社交恐惧症的形成都是与过去的负性人际交往经历有关系,也与自身的自信心状态有关
心理指导:建议对于这种情况,你需要及时的专业治疗,以免严重影响社会生活功能,可以去医院的心理科就诊,平时尽量强迫自己主动的与人交际,不要回避指尘判
以上是对“不敢出门见人见人就恐惧该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
心理分析:您好,宅了一年才出去,感到害怕是正常的心理反应,这个时候不要
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
可能是社交恐惧症,又称社交焦虑障碍。多在17~30岁期间发病,男女发病率几乎相同。
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是稿薯谈神经症的
一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发作时常常伴有明
显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。
建议你自我放松,找一些心理书籍来看。多键碰和性格积极的人接手穗触,让他们带动你一起出去参加活动。不行的话请心理专家辅导或者看医生。
如果你之前有过不愉快的经历,想办法排除掉这种心理障碍。
要相信自己会康复的,加油哦
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是稿薯谈神经症的
一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发作时常常伴有明
显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。
建议你自我放松,找一些心理书籍来看。多键碰和性格积极的人接手穗触,让他们带动你一起出去参加活动。不行的话请心理专家辅导或者看医生。
如果你之前有过不愉快的经历,想办法排除掉这种心理障碍。
要相信自己会康复的,加油哦
追问
就知道复制
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
可能是社交恐惧症,又称社交焦虑障碍。多在17~30岁期间发病,男女发病率几乎相同。
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的
一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发作时常常伴有明
显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三纯蔽握种。
建议你自我放松,找一些心理书籍来看。多和性格积极的人接触,让他们带动你一起出去参加活动。不行的话请心理专家辅导或者看医生。
如果你之前有过不愉快的经历,想办法排除掉这种心理障碍。
要相信自己会做庆康复的,加并扰油哦!
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的
一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发作时常常伴有明
显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三纯蔽握种。
建议你自我放松,找一些心理书籍来看。多和性格积极的人接触,让他们带动你一起出去参加活动。不行的话请心理专家辅导或者看医生。
如果你之前有过不愉快的经历,想办法排除掉这种心理障碍。
要相信自己会做庆康复的,加并扰油哦!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
可以去裤唤猛专业的心理咨询师那里咨询一下,一般说来可能有社交恐惧症。可以把你胡桥的困扰链升告诉心理咨询师,他们会给你专业的分析和建议。平时注重打扮自己,漂漂亮亮的建立自信,可以先和最信得过的朋友多约几次外出的活动,慢慢地你就适应了很多人的聚会!加油!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询