Question

怀孕可以吃扇贝吗

Answer 1

孕妇能吃扇贝和生蚝吗
1、孕妇能吃扇贝和生蚝吗
生蚝含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用,这是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药;生蚝还含有的糖元对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。

而扇贝的营养十分丰富,是高蛋白低脂肪的海洋贝类。并且扇贝是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,经常食用扇贝对促进脑细胞发育,活化脑细胞有极大的好处。

但是生蚝跟扇贝属性偏凉,寒性体质的孕妇是不适合食用的,而且过敏体质的孕妇也不宜食用。热性不过敏的孕妇就可以食用了,但不宜过多,而且一定要熟透了才能食用,避免寄生虫的存在。

2、孕妇应少吃人工养殖的水产品
随着水产品人工养殖技术的发展,越来越多的水产品都可以通过人工养殖获得,但由于一些不良水产养殖户与经营者在养殖、运输与售卖的过程中,为了提高水产品的存活率或提高增长速度,都违法添加抗生素及激素。而这些过量添加的抗生素与激素将对孕妇与胎儿的健康造成一定的影响,因此孕妇最好少吃人工养殖的水产品。

3、孕妇应慎吃被污染的水产品
有些水产类,如大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼等鱼类的-3脂肪酸的含量较丰富,对准妈妈的情绪和孩子的神经发育都非常有好处,但是如今的海洋与淡水湖普遍已受到不同程度的污染,这些水产鱼体内有可能会含有汞、铅、铜等重金属,因此,孕妇一定慎吃被污染的水产品。

另外,孕妇在购买水产品若发现各种畸形的鱼以及食用时若发现鱼有煤油味、火药味、氨味以及其他不正常的气味时就应毫不犹豫地弃掉,以保饮食安全。

孕妇吃什么食物好
1、最佳防早产食品:丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。

2、最佳防吐食物:晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

3、最佳饮料:绿茶乃微量元素的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是在其中。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防贫血。

4、最佳零食:孕妇在正餐之外,吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。

6、最佳分娩食品:产妇分娩时需要足够的产力,而产力来源于食物,在各种食物中当以巧克力为最佳。因为巧克力营养丰富,热量多,故被产科医

Answer 2

海鲜是很受大家喜爱的食物，海鲜不但味道十分的鲜美，而且能够为身体补充很多的蛋白质。在女性在怀了小宝宝以后，为了能有足够的营养供给胎儿，所以就会摄入很多的高营养食物。那么，怀孕初期可以吃扇贝吗？

怀孕初期可以吃扇贝，在扇贝里面有许多蛋白质，这是对孕妇很有益的补充，而且还有助于提高免疫能力，让孕妇少患疾病。扇贝里面的钙元素含量也不低，孕妇食用扇贝有利于胎儿的骨骼发育，也可以预防孕妇骨质疏松。

食用扇贝可以起到润肠的作用，因为在扇贝里面有很多膳食纤维。食用扇贝就可以润肠，能够增加肠道的蠕动，避免出现大便干燥的情况。很多孕妇都会有便秘的情况，而吃一些扇贝，就可以促进排便。

孕妇在吃扇贝的时候，有一些注意事项。由于扇贝属于性凉的食物，因此孕妇要是有脾胃虚寒的情况，就不能吃扇贝了，不然便会使脾胃虚寒的症状加重，还可能会引发腹泻。孕妇食用扇贝的时候，应该避免和鞣酸含量高的食物一同食用，比如柿子、桔子等，以免导致消化不良。

Answer 3

“怀孕可以吃扇贝，但是不宜多吃。扇贝当中的蛋白质含量非常高，怀孕初期吃扇贝能够补充很多的蛋白质，可以提高孕妇的免疫能力，帮助孕妇在怀孕期间抵御疾病。另外，扇贝当中的钙质也比较丰富，孕妇吃扇贝能够促进胎儿的骨骼发育，也能够防止孕妇出现骨质疏松的情况。在吃扇贝的时候，孕妇也需要注意一些事项，因为扇贝是一种性凉的食物，所以平时脾胃比较虚寒的孕妇应该少吃扇贝，吃得过多容易使脾胃虚寒的症状加重。此外，扇贝体内含有细菌，而且近年来海洋污染严重，海洋生物体内汞等重金属常常超标，所以不建议孕妇过多食用，以免中毒，损害自身以及胎儿的健康。如果要食用，一定要清洗干净，剔除内脏团，可以降低食用风险。”