Question

现在已经开始视力不好怎么办？

现在已经开始视力不好怎么办？

Answer 1

首先呢平常要注意保护自己的眼睛，适当的玩电子产品，看书时间长了可以向远处眺望一会儿，或者闭眼休息一会儿。
然后你视力已经开始不好了可以平常多按摩一下眼部穴位，有卖的眼膏，眼贴之类的，都可以很好的对我们的眼睛起到保护作用。对我们的视力恢复也有一定的效果。
在平常的饮食中，多吃一些含有胡萝卜素的水果蔬菜，比如说芒果，柑橘，红薯，当然还有胡萝卜。胡萝卜素可以起到一个保护视力的作用。
有空闲时间可以打羽毛球，乒乓球，眼睛往远看再往近看，可以锻炼我们的晶状体。
总的来说，我们要在保护好视力的情况下去让视力尽量恢复。

Answer 2

恢复视力的唯一方法就是通过手术。所以你如果发现了自己视力不好，一定要注意保护用眼，不要让视力继续下降。

Answer 3

不要长时间用眼，可滴眼药水 ，周边光线要合适，做眼保健操。。。。

Answer 4

建议去医院检查一下视力下降的原因，眼睛可是大问题不要忽视了。一直盯着手机轻者会让你的眼睛疲劳导致近视，重者手机屏幕都会有蓝光刺激眼睛，伤害眼底视网膜，这样的损伤不可逆。眼睛的问题要比挣钱更重要，平时一定要注意看手机的时间，一次不要超过一小时，再休息个十几分钟，期间可以找一块干净的温毛巾热敷一下眼睛，这样可以缓解眼睛疲劳。

Answer 5

经常做眼健宝操也是很有效缓解眼睛疲劳的，再就是写字的时候要保持距离，顺着我们的眼睛往下摸，你可以摸到一个高高的骨头，里面其实是有小痘痘的，你可以用一个尺板之类的东西，慢慢的刮就可以感觉出来，你可以常常刮一下，也有助于缓解眼睛的疲劳，而且还有助于视力的恢复