Question

高考生吃什么增强记忆力 快高考了怎样提高记忆力？

Answer 1

高三学生考前要多吃碱性食物
我们常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝、梨等。而肉类、鱼、蛋和粮食属于酸性食物。
因此，家长在为高三学生制订食谱时要考虑到这些食物的酸碱平衡。
富含不饱和脂肪酸的食物
临考期间高三学生可适当多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，例如超仁棒，是多种坚果汇聚，成分有核桃、腰果、扁桃仁、花生、蔓越莓，对人体十分有益，适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。
多吃机体必需奶制品
高三学生每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素。失眠的时候，喝一杯温热的牛奶：它的色氨酸可以促使形成5-羟基色胺，这种物质可以协助大脑调解睡眠提高记忆力。
另外，高三学生失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。
多吃五谷杂粮
在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治高三学生夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。
可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失，不仅可以防止高三学生夏季犯困，还可以预防高血压、冠心病等心脑血管疾病的发作。

Answer 2

其实没有什么东西是可以增强记忆力的，只要你平时的饮食注意营养均衡，就是蔬菜呀，蛋白质之类的都要多吃一点，不要挑食量的话，你的营养就可以得到很好的补充啦。另外的话，自己也要注意作息时间，保证好睡眠，那样记忆力才会更好

Answer 3

高考生吃核桃，喝牛奶，提高记忆力

Answer 4

应该说没有什么食物是可以提高记忆力的，只是吃一些比较有营养的食物对学生的身体好。高考生其实比较辛苦，希望让他们吃好休息好这样才能够帮助他们度过，高考这段时期。