叶黄素的功效与作用是什么?

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百度网友8960790
2021-03-06 · TA获得超过924个赞
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抗氧化、保护视网膜、保护黄斑。

叶黄素对眼睛有很大的好处,尤其是对视网膜和黄斑区有营养作用,同时也有抗氧化作用,保护视网膜、黄斑。正常情况下在膳食中可以获得叶黄素,比如多吃深色的蔬菜,包括吃胡萝卜、豆制品、紫甘蓝、彩椒等蔬菜在一定程度能获得叶黄素。如果年龄太大,比如到了中老年黄斑区发生萎缩、变性,这时可以补充叶黄素胶囊。叶黄素胶囊含有相当剂量的叶黄素,对眼睛有营养作用,但不管怎么说,营养素类的保健品不能过量服用,在适当的剂量下可以考虑经常服用。如果过量服用对胃肠、肝脏都可能有加重负担的作用,所以不要过量服用。按照保健品的说明、指南,中、小剂量服用就可以,可以比较长时间的服用,也可以服用半个月后休息半个月再考虑服用。
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2024-06-26 广告
构成视网膜的主要色素,维持正常的视力,叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人体不能自动合成,必须从外界事物中摄取,而且人类的眼睛中含有高量的叶黄素,一旦缺乏,眼睛就会失明。补充叶黄素,可以试启瞳叶黄素,效果还是很理想的。。 护发素对非... 点击进入详情页
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木友人野描dM
2021-03-06 · TA获得超过6567个赞
知道小有建树答主
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叶黄素,其实是一种重要的眼部营养素,人眼黄斑部含高浓度的叶黄素。叶黄素的功效与作用体现于过滤蓝光、抗氧化、预防黄斑变性等方面,日常有必要合理地补充叶黄素!
虽说你可以从日常膳食中摄取到叶黄素这种物质,不过单靠这个方法,你能摄取到的叶黄素毕竟是有限的,平时不妨也适当吃点叶黄素补充剂来满足眼部所需吧,比如健视佳越橘叶黄素。
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超级视力表
2021-03-11 · 超过19用户采纳过TA的回答
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叶黄素的作用与功效

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恬淡还平实丶小鲤鱼2487
2021-08-18 · TA获得超过528个赞
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叶黄素(Lutein),别名植物黄体素,是一种类胡萝卜素,化学式为C40H56O2,在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在,其化学式中含有两个酮环,是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。
多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素,猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。
但是叶黄素在人体的含量特别的少,一旦消耗了就必须及时的补充,且单一的食物是不能满足的,必须通过体外营养剂的补充才行。
指导意见:乐睛视力营养素,富含叶黄素,坚持服用,作用佳。很多孩子都在用,没有任何副作用,是孩子叶黄素的首选。
目前已知的叶黄素的作用有:
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂,能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管,维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂,可帮忙滤掉蓝光,降低色差,使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度,摄取量越大,青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素,可以增进水晶体的抗氧化能力,抵抗阳光与自由基的伤害,延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等,甚至导致永久性的失明,补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养,可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明,叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
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