Question

吃哪些蔬菜有利于身体健康呢？

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Answer 1

经常吃绿色蔬菜不仅能保护视力，还能调理肠胃。包括菠菜、芹菜、青椒、西兰花、苦瓜、青瓜、橄榄、猕猴桃、青豆等绿色食物。

Answer 2

可以吃白菜，土豆，胡萝卜，油菜，西兰花，蒜苔，茄子，山药等，大多数的蔬菜对身体都是非常不错的。

Answer 3

丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄取。

Answer 4

洋葱，山药，白菜，油麦菜，菠菜，油菜，西红柿，黄瓜，西兰花，豆角等蔬菜，只要是绿色的都有健康。

Answer 5

只要选择新鲜的蔬菜多进行补充补充各种维生素，有利于身体的健康。也可以根据身体缺少哪种营养要素，注意补充这方面的营养要素即可。