Question

现在青少年的近视眼越来越多，这该怎么办？

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Answer 1

引言：现在有越来越多的青少年近视，在一个很小的年纪就已经戴上了眼镜，非常的影响美观，而且视力发育也不是特别好。主要就是因为和日常生活当中的一些用眼习惯有关系，毕竟现在是一个网络化的社会，电子产品也越来越普及，很多孩子都长时间的去玩手机玩电脑，导致他们的视力越变越差。

一、减少连续用眼的时间，尽可能的多参加户外活动

在小的时候不怎么看电视，然后眼睛一直保护的都比较好，但是等到初中之后就会发现自己的视力下降太多，主要就是因为看电视或者是因为在学习的时候坐姿不当引起的。而且对于现在的青少年来说，他们的学业压力也是在不断的增长，也导致他们用眼时间越来越长，可是户外时间呢又越来越短，根本不能让自己的眼睛得到一个放松，这也就导致他们近视发病率越来越高。想要让自己的孩子眼睛不近视的话，一定要让孩子进行适当的户外锻炼，并且减少用眼的时间，每用眼两个小时左右就要开始让自己的眼睛进行休息，每次不能少于10分钟。尽可能的多看一些比较绿色的植物，这样的话也能够有效的预防近视。

二、近视时应该尽快的验光配镜来进行矫正

在孩子玩手机或者是玩电脑的时候，家长也要控制一下时间，孩子越小看电视玩手机的时间就应该越短，要不然的话直接影响到他们的势力，同时还影响他们的智力发展。其次一定要注意改善孩子的用眼习惯，减少连续近距离用眼时间，才是最大限度阻止和延缓近视度数增长的有效方法。当然了，在发现自己孩子进食之后应该及时的去矫正，可以选用那种光学矫正，然后给他们配眼镜，不要觉得现在孩子眼睛技术不大就不给孩子配，等到后期再配的时候就会发现孩子的眼睛度数越来越深。

Answer 2

一、近距离用眼时间不宜过长。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势。
三、五谷杂粮、荤素搭配。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。
七、坚持做正确的眼保健操。
八、少吃糖果和高糖食品。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。

Answer 3

我认为最好的办法就是减轻现在学生的学习压力，这样近视眼就会变少。

Answer 4

我认为最好的办法就是禁止青少年使用手机或者电脑，这样就能从根本上解决问题了。

Answer 5

青少年出现近视后，应当及时的矫正近视。青少年的学习压力大、任务重，有经常过度用眼的情况，并且该年龄段的青少年视力处于敏感时期，很容易发生近视或者近视度数增长。
因此，及时矫正近视，不仅可以改善患者的视力，还可以延缓近视的进展，并且减少眼疲劳的发生几率。
患者应当养成良好的用眼习惯，看书、写字的坐姿要端正，每近距离用眼40分钟，可以进行适当休息。课间休息时，可以做眼保健操以及远眺。不可在光线过暗或者过强的环境下看书，每年要定期检查视力。