Question

吃什么能最快最好的降血脂？

吃什么能最快最好的降血脂？

Answer 1

想要降血脂最快、最好，需要通过饮食运动调理，严重情况下需要联合药物进行调控，首先，在饮食上需要减少高热量、高脂肪的食物摄入，减少体内血脂增加的可能，要多吃含维生素和纤维素多的新鲜蔬菜、水果，有效的抑制体内血脂增加。其次，在运动上要注意有氧运动，加强身体锻炼，可以做慢跑、游泳、打篮球等有氧运动，可以有效的降低人体的甘油三酯和胆固醇，可以有效的降解人体内血脂黏稠度，如果血脂持续呈现高水平的状态，在饮食和运动方面调整后仍不能改善，需要进行药物调理。药物的使用需要在医生的指导下进行，以免引起药物过敏性和耐药性，以及对肝肾功能造成损害。

Answer 2

降血脂的食物主要是粗粮，比如玉米、燕麦、荞麦，总的摄入量也不要太大。另外还有一些绿色的蔬菜，含纤维素比较多的，比如芹菜或者韭菜这一类，可能会帮助降血脂。另外一些菌类蘑菇，还有一些木耳也可以辅助降血脂。还有一些豆制品，如大豆，豆类的，不太会升血脂，会使血脂下降。当然有些食物是不能吃的，油炸食品、动物脂肪、动物皮肤、过浓的肉汤、奶油、奶酪、奶油蛋糕、瓜子、花生，这些食物不建议血脂高的患者食用，因为含有过高的饱和脂肪，过多的胆固醇。所以血脂升高的患者一定要控制饮食，这也是治疗的基础或关键。

Answer 3

你好，对高血脂这种病我们大家都不陌生，高血脂在我们生活中是非常常见的，我们大家对它都不陌生，如果高血脂的话，给身体带来很大的痛苦的，具降血脂，就是现在这孩子的药物有很多，但是如果不，仔细的选择的话，这种疾病会给人们带来很大痛苦的，所以选择降血脂的药一定要谨慎，很多人都可能一问那么降血脂什么药效果好呢?下面我就给大家分享一下，
1现在比较常见的一种降血脂的药，苯氧防酸类，这种药在我们生活中是比较普遍的，比较受大家青睐的，吃起来是没有副作用的，而且患者吃这种药是没有任何依赖性的，血脂会降的很快，
2藻酸双酯钠我们大家都知道，它也是一种比较常见的降血脂的药，这种药降血脂是比较快的，它可以扩张血管，并且还能够降低血糖，不错的，而且这种药也不会有什么副作用，可以放心的吃，
3在我们的生活当中，也可以吃一些芹菜和木耳，因为芹菜和木耳也有一定的降血脂的功效，其它也都有一些药用价值，效果很不错，吃起来也非常爽口，经常吃，血脂不用吃药也可以降下来了。
注意事项：降血脂除了可以吃药之外，在日常生活中，我们只要掌握好正确的饮食规律，同样可以起到很好的预防和治疗效果，也可以饮用一些中成药进行食用，这些药物不会对我们的身体引起一些副作用。