Question

多吃鱼对身体有什么好处？

Answer 1

鱼对身体的好处是很多的。一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。多吃鱼肉还可缓解心情抑郁。

Answer 2

我来回答：多吃鱼对身体有很多的好处，能提高人体的免疫力，能够补充营养不足，而且吃鱼对人的眼睛有好处，而且多吃鱼有延年益寿的效果，对于身体健康非常有好处。回答完毕，谢谢你的提问，望采纳，谢谢！

Answer 3

多吃鱼，对身体有很多好处，比如说鱼里面的脂肪含量比较低，所以说容易减肥，第二个他就与他本身的物理还有多种维生素，蛋白质，钙铁锌硒之类的，对身体都是比较好，所以说可以多吃

Answer 4

经常吃鱼肉有利于补充人体的营养物质，有利于促进人体的消化和吸收。因为鱼肉中含有丰富的维生素，以及钾磷等多种矿物质，有利于补充营养。鱼肉中也含有较多的蛋白质，有利补充人体的蛋白质。鱼肉中还含有不饱和脂肪酸，可以预防高脂血症，但是吃鱼肉时一定要把鱼洗干净，要煮熟了吃，防止因为没有做熟，会存在寄生虫，在吃鱼肉时还要将鱼刺剔干净。

Answer 5

至于可以起到降血脂的作用。鱼中含有丰富的蛋白质，维生素。氨基酸还有钙，磷等营养元素。可以补充体能，还能增强机体的抵抗力。深海鱼肉中含有丰富的dha，能够促进大脑神经发育，起到益智的作用。