Question

针对篮球运动，你有什么训练心得？

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Answer 1

篮球是一项集体运动项目，想要打得好，必须练好基本功，基础技术动作。在比赛中应有集体合作意识，不能只靠单打独斗。扎实的技术加上优秀的团队配合才能赢得最终的胜利。友谊第一，比赛第二！要我良好的球风，球德。我得经验是关于篮球前提你必须得有个好身体。

也可以从篮球中锻炼身体，不需要你打的多好，动作做的多华丽，只要有稳定的投篮，在球场上你做的那么多都是为了得分，往往你没有各种身体条件的时候你想得分，最简单快速的就是投篮，有位置就投，所以说稳定的投篮是最容易杀死比赛的

现在好多年轻的学生或者是刚开始打篮球的非常崇拜各种华丽风骚的突破，确实这是很多人喜欢的，别人看到也非常羡慕，但是这样长时间打会对自己身体的损耗非常大，只能靠青春吃饭，个人建议还是学点最基本最扎实的动作 脚步，有一手稳定的投篮比什么都强

举个例子 如果你有好的投篮 你可以突破可以投篮，做动作时候你的选择就多，如果突破好些投篮不稳定的，别人防守就放你投，只防你突破，防不住你突破 后面有中锋协防想得分也有点难，如果有人要说能突破也有稳定投篮那不更好，是的，这样的是最好的。

我表明的态度观点是关于篮球，有稳定的投篮是最实用的，也是可以带动各种进攻的得分方法。

体力充沛和身疲力竭绝对是两个状态,学会分配好体力

好的体力，无论是进攻还是防守，你都占优势，最后你都会占上风；

比赛开始时不要用力过猛，要慢慢进入状态，赛前认真热身；

比赛刚开始没进入状态，切忌快攻，很容易累；

比赛时切忌来回快速折返跑，除非你的体力很好。

最后，你可以很有激情，但不要嘲笑挑衅对手，学会尊重每一位交手过的朋友。

Answer 2

我的训练心得就是，这种运动需要高强度的体力，一定要有一个良好的身体素质，要经常去练习跑步，练习投篮能力，练习传球，这样就能打得很棒了。

Answer 3

我的训练心得就是，运动可以提高自己的跳跃力，可以提高自己的弹跳力，可以让自己的身体素质更加出色，可以提高自己的免疫力，可以让自己更加健康。

Answer 4

必须要掌握篮球的技术，要注意篮球的方法，也要注意篮球的运动方式，并且要做好热身活动，还要掌握打篮球的好处。

Answer 5

打篮球的时候最重要的就是弹跳能力，尤其是在困难的时候必须要跳起来，而且也需要进行防守，看一下对方的反应，必须要用自己的手进行遮挡。