Question

动感单车是科学的健身方法吗 ？

Answer 1

，应该是健康的健身方法。以为好多精身，应该是健康的健身方法，以为好多健身房都有动感单车还有跑步机，这些都是很好的健身方式，是健康的健身方法

Answer 2

骑动感单车的坏处就是：如果不做好放松的话，也就是说注意正确姿势和合适阻力，小腿是容易长肌肉的，太重会伤膝盖。
骑动感单车的好处就是：在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。
如果想要减肥应该骑30分钟以上，因为这个时候刚开始燃烧脂肪。如果运动目的是为了健康，下午4到6点运动最好。这个时候是人体力最好的时候。如果是为了减肥早上空腹训练最好，这个时候减肥效果增倍。
晚上运动也没什么不好的，只是体柔多病者不宜晚上运动，因为晚上是人体力最差的时候，另外睡前锻炼容易兴奋影响睡眠。

Answer 3

动感单车不一定就是科学的健身方法，健身方法有很多，没有动感单车一样能健身。

Answer 4

动感单车设计比较合理，适合人体工程学原理，所以，动感单车是科学的健身方法。

Answer 5

动感单车当然是科学的健身方法，非常的完美。