Question

天天跑步对身体有坏处吗？

Answer 1

天天跑步对心肺功能特别好，而且跑步是一件让人特别上瘾的运动，只要坚持下来就不忍放弃，不过体重大的和膝盖不好的人还是要注意，而且选好跑鞋也很重要。

Answer 2

即使天天跑步，如果运动量加大了，对身体的健康也是有伤害的，尤其可以造成韧带和骨关节的一些伤害

Answer 3

关于跑步的频率问题，建议是每周3-4次左右，运动根据体重来看，体重会对骨骼有影响，在跑步的过程中，不可避免的是运动对关节过度刺激，在膝关节可能会对半月板有磨损

Answer 4

经常走路和跑步，这个对身体是有好处的，但是必须要掌握活动的量不要太大，不要引起劳累，劳累以后会痛

Answer 5

天天跑步其实对于身体是有很大的益处的，除非是他是一个不规律的或者是说不正确的跑步的方式。