Question

胃不好，饮食注意什么？

Answer 1

胃不好饮食注意事项有哪些?

一、不吃油炸食物

外面卖的油炸食物都不是非常健康，对于胃不好的人来说需要避免，像炸鸡脂肪含量非常高，没有办法很好的被身体消化吸收，会让胃部的负担更加严重，所以这些食物就需要避免。有一些人吃完以后还会出现拉肚子，恶心等症状。

二、不吃腌制食物

胃不好的人饮食一定要以清淡为主，腌制食物里面盐分含量非常高，如果吃得太多对胃部造成的伤害就非常大，而且腌制食物里面还含有亚硝酸盐以及硝酸盐物质，会让胃部出现癌变的可能性。

三、不吃生冷食物

太冷的食物对胃部造成的刺激也是非常大的，吃太多生冷食物还容易导致胃出血的情况发生，会让拉肚子的症状出现，所以是需要特别注意的。

四、不吃豆类食物

豆类食物里面的蛋白质含量比较高，但它并不是所有的人都可以吃，如果胃不好的人吃了很多豆类食物，对胃黏膜造成的伤害就非常大，它里面还含有嘌呤成分，会让胃液分泌变得更高，里面还含有膳食纤维，容易对胃黏膜造成刺激。

五、适当喝牛奶

牛奶里面的营养物质是非常丰富的，适当的喝一些牛奶能够起到润肠生津液以及补胃作用，对于胃部不好的人来说，适当的吃一些就非常适合。

Answer 2

你好！胃肠不好饮食应注意：1、宜吃膳食纤维类食物；2、宜吃优质植物蛋白类食物；3、宜吃富含维生素，钾离子的食物，4.忌吃油腻，辛辣刺激性食物饮料，忌吃赤小豆，沙丁鱼，海虾，三文鱼，胃肠不好的话，建议平时生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，按时吃饭，避免空腹，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复