Question

老年人秋季如何预防哮喘？

Answer 1

秋季气候干燥，灰尘多，是老年人哮喘的高发期，那么老年人秋季如何预防哮喘呢？下面养生之道网为您介绍老年人秋季如何预防哮喘，看看吧。支气管哮喘简称哮喘病，是一种以反复发作性咳嗽，喘鸣和呼吸困难为主要临床特征的变态反应性疾病。那么秋季为什么是哮喘的高发期呢？1、秋季昼夜温差大，后半夜气温比较低防备不好容易受凉感冒从而引发哮喘。2、灰尘中大量存在的螨虫容易生长繁殖，有些人由于吸入含螨的灰尘而诱发哮喘。3、秋季时，一些花粉漂浮于空气中，有过敏体质的人吸入后可产生过敏性鼻炎，如流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、咳嗽等症状，也可差弊引发支气管哮喘。总之，秋季是哮喘的多发季节，支气管哮喘的预防重点在于缓解期的调摄养护。1、坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身。2、每天坚持慢跑，或打太极拳。3、练气功可以调整神经紧张度，提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力，是较好的预防手段。4、人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。5、做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。方法是：①采用平卧或站立位，两手放在上腹部，然乎庆镇后有意识地做腹式深呼吸；②吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷；③呼气时间比吸气时间长l一2倍，吸气用鼻，呼气用口；④呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部，加强呼气力量，排除肺中残留的废气。每次20—30分钟，每天l一2次。6、酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘，老年人不要食用。7、多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。8、含维生素A的食物有润肺、保护气管之功，如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝L、韭菜、南瓜、杏等。9、含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、捅、柚、番茄、青椒等。10、含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。11、根据自己平日身体状况，针对性地选择食品。①痰多、食少、舌苔白，宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾；②四肢发冷、小便清长、腰酸，宜选食狗肉、麻雀肉、胡桃、牛睾丸、羊肉来补肾；③有多汗、易感冒，宜选食动物肺、蜂蜜、银耳、百合来补肺。12、咖啡因能扩大支气管通道，减少或防止支气管哮喘症状，喝咖啡多的人，哮喘发作的可能性小。13、用明矾60克，食醋50毫升，研明矾成末，加醋调匀，睡前洗脚后，用纱布贴在脚心（双脚涌泉穴），晨起后取下。每日或隔日1次，坚持1月以上，有很好的预防效果。14、秋季食用海鲜、虾、螃蟹可诱发过敏性哮喘发作，吃生冷偏凉的食物也容易诱发哮喘发作，比如：菠菜、地瓜、梨等。所以这些要少吃。15、秋季干燥可造成室内湿度小、灰尘多易引发哮喘的岁粗发作，大家应注意室内卫生、保持室内空气流通、北方地区室内可放置空气加湿器，避免由于气候干燥诱发哮喘发作。此外减少接触过敏源，也可大大降低哮喘疾病的发生。16、秋季天气转凉是诱发哮喘复发的重要原因，此时大家应及时增添衣物（衣物穿着要宽松，最好是纯棉的）防止身体受凉诱发哮喘的复发。

Answer 2

文 一、老年人哮喘一般如何预防 1. 老年人哮喘一般如何预防 2. 老年性哮喘有哪些临床表现 3. 老年人哮喘病的危害 二、老年人为什么会患上哮喘 三、哮喘患者运动时要注意什么 老年人哮喘一般如何预防 1、老年人哮喘一般如何预防 老年人在饮食方面也要很注意,一般不要吃有刺激性行喊的食物,可以吃一点补肺益气的东西,每天做到少吃多餐,保持心情开朗,不要太过激动,都是预防哮喘中要注意的事情。 老年人尽量避免到空气不好,灰尘大的地方,避免吸进刺激性的味道,因为这些都容易引起老年人的哮喘。保持室内空气新鲜、流通。 2、老年性哮喘有哪些临床表现 喘息和呼吸困难:在哮喘发作后,出现胸闷、胸紧、气短和呼吸困难,喘息往往发作较为突然。 胸闷和胸痛:哮喘发作时,病人可有胸闷和胸紧的感觉。如果哮喘发作较运没重,时间较长,可有胸痛,可能与呼吸肌过度疲劳和拉伤有关。 3、老年人哮喘病的危害 老年人由于身体免疫力低下,出现的哮喘对老年人的危害是非常多的,可能会引起严重的咳嗽痰多的症状,老年人出现了哮喘,还可能会引起严重的呼吸道感染,或者出现了肺癌的症状,也可能会引起呼吸衰竭的产生。 老年人哮喘的发病率是非常高的,由于长时间的吸烟或者空气的污染,会引起哮喘的产生,如果没有得到很好的治疗,甚至会引起心血管方面的疾病,也可能会导致患者出现了心脏病旁带纳等方面的严重伤害。