坐月子鸡肉炖什么最好
月子鸡肉炖什么最好呢?月子鸡肉炖红枣和人参最好。他能够恢复产妇的气血元气等等。能够快速的恢复产妇的身体素质以及免疫力。在日常生活中应该多使用一些新鲜的瓜果蔬菜以及高蛋白质的食物注意营养均衡搭配的问题，还要注意规律的作息并且搭配适量的运动能够快速的提高产妇的身体素质以及免疫力。
坐月子鸡肉炖什么最好
坐月誉者子吃鸡的时候，可以适当放一些红色类补品。在炖鸡的时候，放入一些红枣和枸杞都是比较好的，它能帮助宝宝的妈妈催乳，还能益气补血，起到调理身体的作用。在这个时候，饮食要注意营养均衡，不要太单一，最好多吃一些容易消化的食物。最好选择吃清淡一些的食品，尤其是辛辣的和刺激的食物，是不可以吃的。坐月子的时候一定要让自己，保持一个良好的状态，不要给自己太大的压力，平常的时候多喝一些温开水，让自己的心情愉快一些。
产妇坐月子炖鸡用母鸡肉炖最好。产妇在生完孩子以后，身体特别的虚弱，这个时候就需要补充营养，对于很多人而言，鸡汤就是最佳的营养品，给产妇食用的一般都是母鸡肉，母鸡肉则正有很好的补虚的效果，此外，母鸡肉还具有很好的补血的作用，对于产妇而言，母鸡肉是非常营养的，在产妇分娩之后，适当的吃一些母鸡肉是非常好的。此外，产妇在坐月子的时候饮食方面要比较讲究一些，不要盲目的进行一些大补，这样可能会对庆盯薯身体产生一些伤害，最好是保持饮食清淡。
一般坐月子要坐多少天
一般坐月子要42天。产褥期母体要恢复到未孕以前的状态(乳腺除外)，一般要经历42天。其中，恢复最慢的是子宫胎盘附着处，大约需要42天。因此，临床上把产褥期划定为42天。在坐月子期间通过护理保养来使身体快速恢复，避免出现恢复不良，比如子宫复旧不全、会阴切口，或者剖宫产子宫切口愈合不良等等。月子期间要注意卫生，要多休息，每天保持充足的睡眠，可以在室内适当活动，休息时尽量右侧卧有利于子宫复旧，有利于会阴切口的恢复(会阴切口一般在左侧)。坐月子期间可以吃一些清淡的食物，但是要少盐，多吃一些有营养的少油腻的，多喝一些营养汤，有利于奶水充足。
正常产褥期一般是42天的，也就是坐月子是42天左右，一般要求产褥期满42天时，需要去医院进行产后复查。在月子内一般需要增加休息时间，因为在孩子醒是时候，需要照顾孩子，所以在月子里产妇一般不能休息好的，可以适当的看电视和使用电脑，对眼睛没有影响的。
