Question

年纪轻轻，得了腰肌劳损……一般是什么原因造成的？

Answer 1

1、脊柱外伤骨折：当患者脊柱出现损伤，它内在的平衡应付地被破坏，而连带的也让腰背肌肉运动时失去平衡，长期如此会让腰背肌出现劳损。

2、长期姿势不良：主要指的是在工作上，如一些矿工，需长期弯腰操作，或是一些在工作中长时间采取躯干侧弯姿势的牙医等，这些长期的工作姿势不良，是会让全部或部分 腰背机肌处于紧绷或收缩状态，久了自然会导致腰背肌产生疲劳性损伤。

3、先天性畸形：很多先天性疾病可致腰肌劳损，如因先天性因素导致两侧腰椎小关节不对称的患者，或是小儿麻痹症者下肢畸形导致运动不一致。扁平足、扁平髋等，这些都可成为诱因。

4、身体虚弱者：这类患者多有腰背部肌肉发育不良的现象，多不能过度劳累，一旦不注意休息，就易引起腰部损伤，有的也许只是长期用一坐姿，也可导致腰肌疲劳性损伤而致腰痛。

5、风寒湿邪侵袭：这类患者也是比较多的，由于平时不注意防寒保暖，受风寒侵袭后就易妨碍局部气血运行，从而出现腰痛。

6、急性腰扭伤的治疗不当，或是没及时治疗，或是出现反复多次扭伤等原因，可致使腰肌筋膜不能完全修复，从而可反复出现腰肌劳损现象。

以上就是一些引起腰肌劳损的原因，可见很多因素可导致腰肌劳损，有的是后天因素引起的，有的则是一些先天性因素引起的，而对于很多后天因素导致的，有的是可以避免的，所以生活中对于一些可避免的诱因，大家要注意避免，而一旦出现腰肌劳损，要注意尽量去除诱因或是减少诱因的影响，以防止情况加重。

Answer 2

年纪小跟有没有患腰肌劳损这个病其实说实在的并没有太直接的联系。年纪轻轻也会有这个病，年老的人也会有，只是说年纪轻一点也许会比年老的人要少一些患病的几率。
而年纪轻轻就有腰肌劳损大多数原因是腰部太劳累了，用力过度了，导致腰部那么快就有了问题。而那么年轻就有了这样的问题，所以必须要注意休息，然后把这个问题矫正过来。平时多加的注意用腰部的力气，不要长时间的去弯腰或者是身体姿势摆不好，站立不直等都会使身体某些部位长时间的过度劳累导致部位出问题。所以养成良好的坐姿还有站姿，还有走路等姿态都必须要注意。俗话说小病不治成大病，如果在我们年轻的时候不去注意身体方面的小问题，那么等到我们年老后身体机能都在不断下降的时候要想注意就相对的来说晚了。
腰肌劳损引发的原因大多数就是因为腰部过度劳累，因此我们要想治疗或者防止犯病的话就必须要从根源上去治疗。首先，腰部不能够继腰续用力过度。其次，注意休息。最后，加强体育锻炼。让自己全身心都要积极健康。
如果现在处于一个比较严重的腰肌劳损，那么也可以辅助用药去做一个外部的涂擦，可以去医院或者是药店去询问相关医务人员去拿一些止痛药还有一些活血化瘀的药物也是可以的。总之，在平时的生活上都注意自己的身体状况，多加调理。

Answer 3

这样的情况往往是工作或者平时活动没有注意身体，过度牵拉腰部所致。比如拎持重物、抗过重的物品所致。
还有一个情况就是长时间坐立不动，风湿着凉等，都会发生