Question

婴幼儿米粉冲调方法怎么冲、用多少度的水冲泡合适、开水还是温水

Answer 1

米粉作为婴幼儿的口粮之一，虽然十分简单，但是如何冲调也是有着大学问的，特别是对于第一次接触米粉的妈妈，更加不知道冲调的方法，要怎么冲给宝宝吃才好。宝宝米粉是用开水冲还是温水呢?用多少度的水冲泡比较合适呢?下面我们就一起来看看吧。

虽然米粉不如奶粉那样，一定要按某一固定的比例给宝宝冲泡才能保证营养和健康，但是要想给宝宝冲的米粉营养价值更好，更好让宝宝适应，也是有一定技巧的。

首先是水的温度。在给宝宝冲米粉的时候，水温不宜过高，也不宜过低，过高会导致米粉所含有的营养物质流失，过低的水温则会造成米粉不容易溶解甚至结成块状，影响宝宝的吞咽之外，还会造成宝宝消化不良、便秘等恶性结果。最好的冲米粉的水温是控制在七八十摄氏度。在冲米粉的过程中，妈妈们要记得边倒米粉边搅拌，这样冲出来的米粉会比较细腻均匀。

当冲好的米粉还没吃完就凉了的时候，有些妈妈会重新煮热，这是万万不可的，煮热的米粉营养物质很容易就流失，最好就是直接用水温热就好了。

在给宝宝冲米粉的过程中，也要遵循辅食的喂养原则，坚持从稀到稠、从少到多，宝宝会适应的更快，吃的更好哦。