每年我都会消沉一段时间怎么办
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想的太多，自然就会有很多病痛，要学会调节自己，把不开心的事都放一放，去做一些自己想做的，去旅游，去看书，去听音乐，去放松自己，把整个人都放松了，病痛也就没有了
咨询记录 · 回答于2021-11-25
每年我都会消沉一段时间怎么办
您好，亲＾3＾只是一段时间，您不要担心每个人都有自己的一个沉淀期，要过渡一下，在自己心里想很多事，每天工作又那么忙的情况下，是会度过一段很消沉的日子的，找准自己的方向，如果觉得自己没办法工作了，就把工作暂时放一放，去做一些自己想做的事，把自己的心态先调整好
但每年都那样，我自己很乱。衣服不收拾。家里卫生不搞
想的太多，自然就会有很多病痛，要学会调节自己，把不开心的事都放一放，去做一些自己想做的，去旅游，去看书，去听音乐，去放松自己，把整个人都放松了，病痛也就没有了
但我就是不想做
我之前每天去健身房跳舞的
工作一忙没时间去了
忙也是治愈的一种方式啊，忙起来的时候什么都不会想，下班就想睡觉
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