懒惰怎么办
有了汽车，就懒得步行;有了电梯，就懒得爬楼梯;有了电视，就懒得出门散步，懒惰有很多危害人体的地方，那么懒惰怎么办?下面我为您详细的介绍。
懒惰的解决方法
1、学点做菜的技能克服懒惰
学做一道拿手菜。自己在家做饭吃更健康。做饭还包括买菜、洗菜、淘米、烹饪、洗碗等多个步骤,本身就是一种体力活动,可以帮助现代人缓解久坐的危害。一起做饭吃还能增进与爱人或朋友的感情。在学习的过程中,与长辈多交流,通过一道菜了解他们年轻时的故事,让家人间的感情更亲密。
2、学点维修的技能克服懒惰
换灯泡、修水管这些小事原本就不难,回家后不妨请教一下父亲。子女与父亲的交流往往不多,借此机会与父亲说说话,让他重新当一次“人生导师”。
3、其他克服懒惰的方法
学书法。如今,提笔忘字的现象比比皆是。美国研究发现,经常写字有助于提升脑力和记忆力,让人心灵安宁。如果家中有爱好书法的长辈,建议讨教一些写字的技巧,陶冶情操。
学做针线活。在信息大爆炸的现代社会,人们变得浮躁不安,做事的专注力和认真度会下降。做针线活需要极大地耐心和专注力,让年轻人重新学学如何集中注意力。
什么是懒惰
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。
懒惰是很奇怪的东西,它使你以为那是安逸,是休息,是福气;但实际上它所给你的是无聊,是倦怠,是消沉;它剥夺你对前途的希望,割断你和别人之间的友情,使你心胸日渐狭窄,对人生也越来越怀疑。它的表现形式多种多样,包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。
生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰,使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
懒惰易诱发疾病
懒得动弹减寿10年。一下班就坐在沙发上,边看电视边吃零食,国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出,这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意,因为这个年龄段正是人的体重增加期。
懒得刷牙增加肺炎风险。漱一次口能减少20%的口腔细菌,刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病等,还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。
懒得收拾屋子导致过敏。室内灰尘中存在大量的尘螨及霉菌。
懒得上厕所憋出膀胱癌。有了尿意,但就是不愿意放下手头的工作,忍到不能再忍了才去厕所。研究表明,这样首先会损伤膀胱的括约肌,含有毒物质的尿液不及时排出,会引起膀胱炎、尿道炎,炎症向上感染还会诱发肾炎。美国研究人员发现,有憋尿习惯的人,患膀胱癌的风险会增加3—5倍。
懒得动脑易患老年痴呆。用脑过少是老年痴呆的患病原因之一。
懒惰易留下遗憾的事
过于为小事而紧张。朋友不回电话、刚交的稿子似乎有错字、孩子考试比上次少了10分……为生活中每件小事而紧张会让你很累。 生活需要触碰,而不是紧握。不要过分担心,也不要过于细致规划。尘埃落定时,你会再次看见森林中的树木。
太容易满足。知足虽常乐,却会失去追求的斗志。经研究发现,略微不满足会让你更成功。 在职场上,人需要斗志,不妨为自己的青春和理想努力打拼;在生活中,面对孩子、配偶,不妨知足,不攀比,才能保持快乐。
无止境的拖延。明日复明日,明日何其多。事实上,时间没有你想象得那么多。
懒惰无力。人总有梦想受挫,心灰意冷之时。此时心很累,身无力,只想退回到那个保护壳里。如果坐在那里,等着某一天某个人来为你做点什么,那就太晚了。 某一天就是现在,某个人就是你自己。挺起背来,对你的人生负责,掌控一切。明白你是如此重要,如此被需要。
2．从小事做起。
3．不要计划太多，马上动手做。
4．暂时不要对自己要求太高，根据自己的实际情况定下适宜的目标。
5．把重的工作量区分成小块，分步骤、分次数完成。
6．找到同伴的监督鼓励和陪伴，和勤劳的人在一起。
7．自我鼓励，并且在完成一定工作目标后自我奖励。
亲子教育：
1．给孩子确立严格的规章制度和习惯要求。
2．给孩子设立可行的目标。
3．激发孩子的兴趣。
4．进行恰当的奖惩。
5．父母要做好监督作用。
摘自《性格成长指南》
2．从小事做起。
3．不要计划太多，马上动手做。
4．暂时不要对自己要求太高，根据自己的实际情况定下适宜的目标。
5．把重的工作量区分成小块，分步骤、分次数完成。
6．找到同伴的监督鼓励和陪伴，和勤劳的人在一起。
7．自我鼓励，并且在完成一定工作目标后自我奖励。
亲子教育：
1．给孩子确立严格的规章制度和习惯要求。
2．给孩子设立可行的目标。
3．激发孩子的兴趣。
4．进行恰当的奖惩。
5．父母要做好监督作用。
2．从小事做起。
3．不要计划太多，马上动手做。
4．暂时不要对自己要求太高，根据自己的实际情况定下适宜的目标。
5．把重的工作量区分成小块，分步骤、分次数完成。
6．找到同伴的监督鼓励和陪伴，和勤劳的人在一起。
7．自我鼓励，并且在完成一定工作目标后自我奖励。
亲子教育：
1．给孩子确立严格的规章制度和习惯要求。
2．给孩子设立可行的目标。
3．激发孩子的兴趣。
4．进行恰当的奖惩。
5．父母要做好监督作用。
